甲斐整骨院 楠院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/16
- 今の時期に多い身体の悩み「冷え性・風邪・体調不良」
- 最近ぐっと冷え込む日が増えてきましたね。
この時期は、
・手足が冷える
・身体がだるい・疲れが抜けない
・風邪をひきやすい
・首・肩こり、腰痛が強くなる
・寝つきが悪い
といったお悩みがとても増えてきます。
冷え性の原因は「血流」と「自律神経」
冷え性は単に気温の問題だけではありません。
筋肉の硬さや姿勢の崩れ、ストレスなどによって血流が悪くなることで、手足の先まで温かい血液が届かなくなってしまいます。
また、寒暖差が大きい今の時期は自律神経が乱れやすく、
・体温調節がうまくできない
・免疫力が下がる
といった状態になり、風邪をひきやすくなる原因にもなります。
放っておくと不調が長引くことも
「冷えは毎年のことだから…」と我慢していると、
肩こり・腰痛の悪化、内臓の不調、疲労の蓄積などにつながることもあります。
今の時期こそ、
・身体をしっかり温める
・血流を良くする
・ 自律神経を整える
ことがとても大切です。
こんな方はぜひご相談ください
・冷え性がつらい
・最近風邪をひきやすい
・朝起きても疲れが取れない
・首・肩・腰のこりが強い
・体調を崩しやすい
お一人おひとりの状態に合わせて、無理のない施術で身体のバランスを整えていきます。
寒い時期こそ、早めのケアがおすすめです
お気軽にご相談くださいね。
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