ハーブピーリング専門店 HERB garage 渋谷店【肌質改善/ニキビケア】
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- 渋谷駅（JR新南改札）徒歩4分／エリア最安値のハーブピーリング
ハーブガレージ 渋谷店(HERB garage)のブログ
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投稿日：2026/2/24
- 《意外と知らない》タンパク質不足が与える肌ダメージ
こんにちは！
渋谷駅から徒歩3分のハーブピーリング専門店HERB garageです！
美しい肌を保つために欠かせないのが「タンパク質」です。
タンパク質は筋肉や内臓だけでなく、肌・髪・爪といった美容面にも深く関わっています。
特に肌はコラーゲンやエラスチンといった構造タンパク質によってハリや弾力を保っていますが、日々の食生活でタンパク質が不足すると、その働きが弱まり、肌トラブルが起こりやすくなります。
具体的には、ターンオーバー（肌の生まれ変わり）が乱れ、古い角質が肌表面に残りやすくなります。
その結果、ニキビやくすみ、ゴワつきが目立ちやすくなり、乾燥による小じわや毛穴の開きにもつながります。
また、傷の治りが遅くなるのも、タンパク質不足が原因のひとつです。
特に忙しい現代人は、食事がパンやおにぎりなど炭水化物に偏りがち。
意識していないとタンパク質不足に陥りやすいのです。
卵・魚・鶏肉・豆類・乳製品などをバランスよく取り入れることで、肌の回復力や透明感が高まります。
ハーブピーリングは、肌の生まれ変わりを促進し、タンパク質不足によって滞ったターンオーバーをサポートします。
ただし、外側からのケアと同じくらい、内側からの栄養補給も大切。
日々の食事でタンパク質をしっかり意識することで、施術効果もさらに高まり、より健やかな素肌へと導かれます。
美肌づくりは「外側と内側のWケア」。
ぜひ、タンパク質を意識した食生活とハーブピーリングで、自信の持てる肌を育てていきましょう♪
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