ハーブピーリング専門店 HERB garage 渋谷店【肌質改善/ニキビケア】
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投稿日：2026/3/27
- 《ほうれい線を防ぐ！》簡単セルフケア方法
こんにちは！
渋谷駅から徒歩3分のハーブピーリング専門店HERB garageです！
年齢とともに気になり始める「ほうれい線」。
実は、年齢だけでなく、日常の表情や生活習慣も大きく関係しています。
今回は、ほうれい線を予防・改善するための簡単なセルフケア方法をご紹介します！
まず意識したいのは「表情筋」。
特に口周りの筋肉（口輪筋）や頬の筋肉（大頬骨筋）は、たるみ防止に欠かせません。
口角を上げて「いー・うー」とゆっくり繰り返すだけでも効果的です。
1日1分でも継続することで、筋肉のハリが戻り、ほうれい線が目立ちにくくなります。
次に大切なのが「保湿と摩擦ケア」。
乾燥は肌の弾力を低下させ、ほうれい線を深く見せてしまいます。
洗顔後はすぐに化粧水と乳液で保湿し、マッサージを行う際は、必ずオイルやクリームで摩擦を防ぎましょう。
優しく引き上げるようにケアするのがポイントです。
さらに、姿勢も意外な盲点。
スマートフォンやPCを見る時間が長いと、下を向く姿勢が続き、頬の筋肉が下垂してほうれい線が深くなります。
顎を引きすぎず、背筋を伸ばして目線を上げるだけでもリフトアップ効果が期待できます。
肌のターンオーバーを整え、内側からハリを取り戻すためには、ハーブピーリングもおすすめです。
天然由来成分の力で古い角質をやさしくオフし、肌再生を促すことで、たるみや乾燥によるほうれい線を根本からケアします。
毎日のちょっとした意識と正しいスキンケアで、年齢に負けない若々しい印象をキープしていきましょう♪
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