ハーブピーリング専門店 HERB garage 渋谷店【肌質改善/ニキビケア】
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ハーブガレージ 渋谷店(HERB garage)のブログ
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投稿日：2026/4/7
- 《入浴で変わる？》美肌に効くお風呂の入り方
こんにちは！
渋谷駅から徒歩3分のハーブピーリング専門店HERB garageです！
一日の疲れを癒すお風呂時間は、実は「美肌づくり」に欠かせない大切な習慣です。
入り方次第で、肌の潤い力や代謝を高めることができるんです。
今日は、ハーブピーリング専門店の視点から“美肌に効くお風呂の入り方”をご紹介します！
まず大切なのはお湯の温度。
熱すぎるお湯は肌の皮脂を奪い、乾燥やバリア機能の低下を招きます。
38～40℃の“ぬるめ”が理想的。
じんわり汗ばむくらいの温度で、10～15分ほど浸かると血流が促進され、肌の新陳代謝がアップします。
次に意識したいのが入浴前後のケア。
お風呂の前には軽くクレンジングで汚れを落とし、入浴後は5分以内に保湿を。
肌がやわらかくなっている入浴直後は、化粧水や美容液の浸透が高まりやすい“黄金タイム”です。
ハーブピーリング後の肌にも、このタイミングでの保湿はとても効果的です。
さらに、入浴中のひと工夫として、湯船に天然の入浴剤やハーブをプラスするのもおすすめ。
ヨモギやカンゾウなど、抗炎症・整肌作用のある植物は、肌のコンディションを穏やかに整えてくれます。
毎日の入浴は、ただ温まるだけでなく“肌を育てる時間”。
正しい入り方を意識して、内側から輝くようなつるすべ肌を目指しましょう♪
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