小田急相模原巻き爪矯正センターのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/17
- 巻き爪になりやすい人の特徴について！
- 【巻き爪になりやすい人の特徴】
「最近、爪の端が食い込んで痛い…」
それは巻き爪のサインかもしれません。
巻き爪は、爪が内側に湾曲し皮膚に食い込む状態です。特に次のような方は注意が必要です。
◆ 深爪をする人
爪を短く切りすぎると、皮膚が盛り上がり、爪が内側へ巻き込みやすくなります。
◆ 細い・きつい靴をよく履く人
つま先が圧迫されることで、爪に継続的な負担がかかります。ヒールや先の細い靴を履く機会が多い方は要注意です。
◆ 足の指に体重がかかりにくい人
浮き指や外反母趾があると、正しい体重バランスが崩れ、爪に負担が集中します。
代表的な足の変形には 外反母趾 があります。
◆ 爪がもともと丸い・柔らかい人
遺伝的に爪が薄い・柔らかい方も巻きやすい傾向があります。
◆ スポーツをしている人
サッカーやランニングなど、つま先に力がかかる競技はリスクが高まります。
巻き爪は、悪化すると炎症や強い痛みを伴うことがあります。
違和感の段階でのケアがとても大切です。
「これって巻き爪？」と感じたら、お早めにご相談ください。
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