小田急相模原巻き爪矯正センターのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/17
- スポーツと巻き爪の関係
スポーツをしている人は、足先に強い負荷がかかるため巻き爪になりやすい傾向があります。ランニングやサッカーのように地面を強く蹴り出したり、急ブレーキや方向転換を繰り返す競技では、爪に圧力がかかり続け、変形しやすくなります。
また、フィット感を重視したタイトなシューズやスパイクは、つま先を圧迫し巻き爪の原因となることも多いです。さらに、ケガ防止のために爪を短く切りすぎる“深爪”も巻き爪を悪化させるポイントです。
予防には、爪をスクエアカットで整えること、つま先に余裕のある靴を選ぶことが大切です。違和感や痛みを感じたら、早めにケアを行いましょう。
小田急相模原巻き爪センター/さいとう接骨院小田急相模原サウザンロード院
TEL:042‐705-8879
〒252-0314
神奈川県相模原市南区南台6-19-12
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