オーク ヨモギムシトハダイク
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オーク(o.a.k)のブログ
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投稿日：2025/2/18
- よもぎ蒸しのHOW TO
- こんにちは。
だんだん寒い日が減って、春が近づいてくるのを感じる今日この頃。
1年で一番体調やお肌に負担があるのが春です。花粉症の時期にもなりますね。
さて、o.a.kでよもぎ蒸しをされる方にはさまざまな目的があります。
免疫UP、冷え改善、生理不順、ダイエット、不眠、更年期、養毛…。
そして来られる方は、ほとんどがよもぎ蒸し初体験。
ツールを使い入り方のご説明は行なってますが、
今日はブログでもよもぎ蒸しの入り方（施術の流れ）をお伝えしようと思います。
まずは、カウンセリング。初めての方は同意書もありますので、そちらにサインを頂きます。
その後お着替えして頂き、こちらのマント姿になります。立ったマントの写真が無かったので、急遽撮りました、私です。
こだわりのマントで、汗をかいても張りつかず快適に過ごせます。
まずは初めの5分、炭酸足湯をします
（炭酸足湯は回数券の方は無料。それ以外の方は500円です）実際はマントを上から被せます。
じわじわ～と足先から温めます
5分経ったら、足湯を外します。あぐらか体育座りになってひたすらボーッとする時間です。
熊本城を眺めるもよし、読みたかった本を読むのもよし、瞑想するもよし。
スマホを少しお休みして、家だとできない時間を過ごしてみるのがオススメです。
無の時間です
初回から汗をかけるといいですが、よもぎ蒸し自体が汗をかいて温めをするものではなく、
女性の中心（子宮や腰回り）の温めを通して様々なトラブルを改善していくものになります。
汗をかかなくてもポカポカが長く続きます。
実際私も何度も入ってますが、汗をかかないことも多いです。
でもそれでも◎なんです。
春は自律神経が乱れる、体調を壊す、肌が荒れる‥と言ったトラブルが多く出る季節。
自分の身体を自分でメンテナンスする習慣に、ぜひよもぎ蒸しご利用下さいね。
フェイシャルと併せるとお肌の艶感更にUPしますのでオススメですよ。
花粉やPM2.5の刺激にはレストセルが最適です。
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