オーク ヨモギムシトハダイク
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 熊本県熊本市中央区上林町２－３８カスティージョ上林８０２
- 市電、バス「通町筋」から徒歩10分/熊電「藤崎宮前駅」徒歩5分
オーク(o.a.k)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/4/14
- よもぎ蒸し、朝派？夕方派？
- こんにちは！今日はよもぎ蒸しに入る時間帯についてのお話しです。
オークは朝9時～20時まで営業しています（月～木は17時まで）。
お客様のご予定に合わせてご予約いただいてますが、先日「よもぎ蒸しに入るのに1番効果の出る時間帯ってあるんですか？」とご質問頂きましたので、これについてご説明しようと思います。
どうせよもぎ蒸しするなら効果的な時間に入りたいですよね。結論から言いますと、朝も夜もメリットがそれぞれあります。
注意点もあるので一緒にお伝えしますね！
【朝のよもぎ蒸しのメリット】
・代謝を高めて1日を元気にスタート
・自律神経を整えて1日のリズムを整えることができる（深部体温を上昇させる）
・むくみ予防に効果的（特にお顔のむくみがスッキリ）
【夜のよもぎ蒸しのメリット】
・副交感神経を高めてリラックス効果が得られる
・疲労回復
・ホルモンバランスの調整（イライラや気分の落ち込み）
【注意点】
・遅くとも就寝の2時間前までに。深部体温が高いままだと入眠しにくくなります。
・空腹時を避ける。低血糖に陥る可能性があります。
・水分補給をしっかりと。飲料水の理想はよもぎ蒸し中に700mlです。
私個人は、午前～15時くらいまでに入るのが1番自分に合ってる気がします。
元々眠りが浅いので、昼間に深部体温をしっかり上げることで、よもぎ蒸しをした日はビックリする位ぐっすり眠れます。
眠りの質が悪い方、顔や身体のむくみが気になる方、便秘、肩こりなどは朝がおすすめです。
身体の疲労を取りたい方やストレスを強く感じる方は日が落ちる夕方～夜がおすすめです。
あくまでこれは一例なので、ご自身の身体に合う時間を色々と試されてもいいですね(^^)
生理のお悩みや更年期などは、入る時間に関係なく効果を実感できます。
まずは生理を避けて週1で3回！試してみて下さい。
皆さんご自身の変化に驚かれます。
よもぎ蒸しで、疲れない身体を手に入れられたら最高ですよね！健康は財産です。
是非自分への健康投資、初めてみて下さいね。
お得な3回回数券も販売してます。
3回券14,850円→13,200円（炭酸足湯毎回無料&1回無料サービス）
実質4回できて、毎回の足湯もついてくるこの機会に！ぜひ温活スタートしてみませんか。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,800 【初回限定・特別価格】よもぎ蒸し&炭酸足湯 3800円
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/20
-
●2026/1/21
-
●2026/1/8
-
●2025/12/30
-
●2025/12/14
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（2）
- 2025年12月分（3）
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（3）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（6）
- 2025年5月分（8）
- 2025年4月分（7）
- 2025年3月分（10）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（9）
- 2024年12月分（2）
もっと見る
オーク(o.a.k)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 どれを選べばいいか分からないときはコレ/ご来店時に相談（ご予算10000円～）
|
|
全 員 |
¥15,000 【人気No.1】温活×肌改善｜リアボーテフェイシャル＋よもぎ蒸し
|
|
全 員 |
¥13,000 【不調リセット】よもぎ蒸し＋整肌フェイシャル｜なんかしんどい方へ
|
|
全 員 |
¥17,000 【40代からのゆらぎケア】よもぎ蒸し＋リアボーテで整う肌と心
|
|
全 員 |
¥25,000 【本気ケア】リアボーテ肌改善フェイシャル｜くすみ・たるみ集中＋よもぎ蒸し
|
|
全 員 |
¥6,800 【温活疲労ケア】よもぎ蒸し&整えマッサージ/60分
|
