セイタイリラクゼーションサロン シンシアリートゥーユー
- リラク
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- 茨城県筑西市玉戸１５９３－３１
- 下館駅より車で10分［理学療法士/整体/もみほぐし/ストレッチ/ヘッド/フェイシャル］
シンシアリートゥーユー(Sincerely 2 YOU)のブログ
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投稿日：2026/2/24
- 腰痛、我慢していませんか？
- いつもご利用ありがとうございます♪
Sincerely 2 YOUです(^^)デスクワークや立ち仕事、家事や育児。
日常の動作の積み重ねで、腰には想像以上の負担がかかっています。
痛みが強くなってから来店される方が多いですが、本当は「重い」「張っている」と感じた段階でのケアが理想です。
腰痛の原因は、腰そのものだけではありません。
お尻や太もも、背中の筋肉の緊張、骨盤まわりのバランスの崩れなどが影響していることも多くあり
ます。
長時間の同じ姿勢、運動不足、片側に体重をかけるクセ。
こうした積み重ねにより、腰に負担が集中し、痛みとして現れます。
腰が痛いと、つい腰を強くもみほぐせば良くなると思いがちです。
ですが実際は、腰そのものよりも“周りの筋肉”や“身体の使い方”に原因があることが多くあります。
そのため、腰だけを強くもみほぐしても、その場は楽になってもすぐに戻ってしまうことがあります。
原因にアプローチできていないと、根本的な改善にはつながりません。
大切なのは、腰だけでなく、骨盤まわりや臀部、背中まで含めて全体のバランスを整えること。
過度に強い刺激ではなく、筋肉の緊張をゆるめ、動きやすい状態をつくる施術が持続につながります。
その場しのぎの軽さではなく、動きやすさが続く体へ。
繰り返す腰の不調は、全身から見直すケアをおすすめします。
ご予約お待ちしておりますm(__)m
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