内海接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/21
- 冷えは万病のもと！！腰痛との意外な関係
- 最近、朝晩の冷え込みで腰の違和感を感じていませんか？実は「冷え」は腰痛の大きな原因のひとつなんです。体が冷えると血流が悪くなり、筋肉が硬くなってしまいます。筋肉が固まると、動くたびに引っ張られたり、関節に負担がかかったりして痛みにつながります！
とくにデスクワークや運転などで長時間同じ姿勢が続く方は、腰の筋肉が冷えやすく、知らないうちに負担が溜まっています。
対策としては、湯船につかって体をしっかり温めること。寝る前に軽く腰をひねったり、太もも裏を伸ばすストレッチもおすすめです！
「冷えからくる腰の痛みかも？」と思ったら、無理せず早めにご相談ください。温熱治療や手技で血流を整え、痛みの出にくい体をつくっていきましょう。気軽に立ち寄ってくださいね！
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柔道整復師
山口 慎一郎ヤマグチ シンイチロウ
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