内海接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/26
- 朝起きたら首が痛い、!?寝違えの原因とは！
- 朝起きたとき、「首が動かない！」「痛くて振り向けない！」という経験はありませんか？これは寝違えによる首の筋肉の炎症が原因です。
寝ている間に不自然な姿勢が続いたり、疲労で筋肉が硬くなっていたりすると、ちょっとした寝返りで筋肉を痛めてしまいます。
対策としては、まず枕の高さを見直すこと。高すぎると首が曲がり、低すぎても不自然に反る原因になります。自分に合う高さを見つけるだけでも、寝違えのリスクはかなり減ります。
寝違えた直後は、無理に動かしたり温めたりせず、冷やすのが基本。数日たって痛みが落ち着いてきたら、当院での調整やストレッチで早期回復を目指しましょう。「寝違えたかも…」という時も、気軽にお越しくださいね。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,480 学割U24【18歳以下特別価格！】もみほぐし+特殊電気療法
|
ご来店お待ちしております
柔道整復師
山口 慎一郎ヤマグチ シンイチロウ
サロンの最新記事
-
●2026/4/2
-
●2026/3/26
-
●2026/3/23
-
●2026/3/21
-
●2026/3/11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（1）
- 2026年3月分（6）
- 2026年2月分（7）
- 2026年1月分（10）
- 2025年12月分（6）
- 2025年11月分（9）
- 2025年10月分（11）
- 2025年9月分（9）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（10）
- 2025年6月分（15）
- 2025年5月分（13）
- 2025年4月分（10）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（7）
- 2025年1月分（6）
- 2024年12月分（1）
もっと見る
内海接骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 身体の不調が出やすいこの時期に！期間限定クーポン！マッサージ+ゆがみ矯正
|
|
全 員 |
¥3,680 【都度払い/症状改善に！！】期間限定クーポン! もみほぐし/整体+鍼灸
|
|
新 規 |
¥3,680 【今すぐ痛みをどうにかしたい】もみほぐし/整体＋ゆがみ矯正
|
|
新 規 |
¥3,680 【産後のお身体のケアに】もみほぐし/整体+産後骨盤矯正体験♪
|
|
新 規 |
¥3,200 【腰痛/足の痺れ/疲労感/足の冷え・むくみ】もみほぐし+コアストレッチ体験♪
|
|
全 員 |
¥3,200 【猫背/姿勢改善/肩こりが気になる方へ】もみほぐし/整体+猫背矯正体験♪
|
