最新ブログ一覧
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「腸活」という言葉をよく耳にしますが、そもそも腸はどんな構造をしているのでしょうか？腸の働きを正しく理解することで、美容・健康・姿勢・バストケアまでもがより効果的になりま…
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最近、なんだかお腹が重い・姿勢が悪い・疲れが抜けにくい…その不調、実は「筋膜のこわばり」と「腸の滞り」が関係しているかもしれません。この２つを一緒に整えることで、内側から…
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冷えや便秘、ぽっこりお腹など、女性の多くが抱えるお腹の悩み。実は、オイルを使った“お腹のマッサージ”で、腸の働きを整えながら美しいボディラインを目指せることをご存じですか…
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お腹の中央にまっすぐ走る「腹直筋（ふくちょくきん）」は、“シックスパック”とも呼ばれる見た目の筋肉。でも、実は見た目以上に「姿勢」「呼吸」「内臓の位置」を支える、とても大…
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「お腹まわりがスッキリしない」「姿勢が悪くて疲れやすい」そんな方に注目してほしいのが“腹横筋（ふくおうきん）”。腹横筋はお腹の一番深い部分にある“インナーマッスル”で、体…
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「最近、ぽっこりお腹や冷えが気になる…」「姿勢が悪くてバストラインが下がってきた…」そんなお悩みの原因、実は“腸”と“姿勢”にあるかもしれません。腸の働きと姿勢は密接に関…
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女性の魅力を引き出す「美しいバスト」。実はその土台には“腸”と“骨盤”の健康が深く関係しているのをご存じですか？バストケアというとマッサージやクリームを思い浮かべがちです…
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スクワランは、**深海サメの肝油や植物（オリーブなど）に含まれる「スクワレン」**という成分を、酸化しにくい形に安定化させたオイル。もともと人の皮脂にも含まれる成分なので、お…
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◆ 骨盤底筋とは？骨盤底筋は、骨盤の底にハンモックのように張っている筋肉群のこと。膀胱・子宮・腸などの内臓を下から支える“インナーマッスル”です。この筋肉が弱ると、・姿勢…
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こんにちは、eve-gran《イヴ・グラン》です。「バストが小さいから…」と悩んでいませんか？実は、バストのサイズは“遺伝”だけではなく、生活習慣やケアの仕方でも変わっていくんで…
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