最新ブログ一覧
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肩甲骨は、腕や肩を動かすだけでなく、姿勢・呼吸・巡りを左右する重要なパーツ。本来、肩甲骨は肋骨の上を滑るように自由に動く構造をしています。しかし、長時間のスマホやデスクワ…
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「肩が前に出ている気がする」「デコルテが平らに見える」それはまき肩かもしれません。まき肩の主な原因は、姿勢のクセ。スマホやパソコンを見る時間が長いと、肩が内側に入り、胸が…
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「腸活とバストって関係あるの？」実は、バストの変化を感じやすい方ほど、腸内環境が整っているケースが多く見られます。腸は、美しさの土台を支える重要な役割を担っています＾＾腸…
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腸活という言葉をよく耳にしますが、実は腸は「痩せる・出す」だけの場所ではありません。腸は、女性の体づくりやホルモンバランス、美しさを支える重要な器官です！腸内環境が乱れる…
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生理前になると、下腹が張って苦しい、ズボンがきつく感じる…。この下腹のハリは、女性の体の自然な変化と深く関係しています。大きな理由が、ホルモンバランスの変化です。生理前は…
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生理のたびにお腹が張る、下腹がぽっこりする、痛みまで出てくる…。実はこの2つの悩みは、別々ではなく同じ原因から起こっていることが多いのです。大きく関わっているのが、骨盤内…
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「バストアップしたいけれど、乳腺って増えるの？」多くの方が気になる疑問ですが、答えははい、条件が整えば発達しやすくなります。乳腺は、生まれつきの数が大きく変わらない部分も…
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大切なのが、骨盤の位置。骨盤が前後に傾いたり、左右にゆがんだりすると、内臓が下がり、お腹や脇腹にボリュームが出やすくなります。骨盤が整うことで、内臓が正しい位置に戻り、ウ…
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お腹ポッコリの原因は、脂肪だけではありません^^まず大きく関わっているのが、骨盤のゆがみや開き。骨盤は内臓を支える土台ですが、ゆがむことで内臓が下がり、前に押し出されやすく…
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なんとなく疲れが抜けない、むくみやすい、肌の調子が安定しない…。その不調、肝臓と腎臓の働きの低下が関係しているかもしれません。●肝臓「解毒」と「代謝」を担う臓器。肝臓が弱…
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