最新ブログ一覧
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内もも（内転筋）は、実は 骨盤の安定 と 子宮の状態 に大きく関わる、とても大切な筋肉です。内ももが弱かったり硬かったりすると、骨盤が開きやすくなり、その中央にある子宮が下が…
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お腹の中でも特に「おへそ周り」は、腸・筋膜・血流・姿勢が集中するとても重要な場所。ここが硬くなると、、、腸の動きが鈍くなり、下腹ぽっこり・冷え・むくみ・猫背・バストダウン…
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腸は消化だけでなく、血流・自律神経・ホルモン・免疫など、身体を温める仕組みを担う重要な器官。その腸が固くなると、全身のめぐりが滞りやすくなり、冷えを引き起こしやすくなりま…
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【肩甲骨が硬いとどうなる？】肩甲骨の動きが悪くなると、周りの筋膜が引っ張られ、次のようなトラブルが起こりやすくなります。・巻き肩・猫背・呼吸が浅くなる・肩こり・首こり・バ…
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バストケアというと「胸まわりだけをほぐす」イメージを持たれやすいですが、実はバストの形・柔らかさ・位置を大きく左右するのは 胸郭（きょうかく） も大切！胸郭とは、肋骨・胸骨…
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バストケアや姿勢改善の話でよく出てくる**「お腹は胸郭と筋膜でつながっている」**という言葉。これは、胸（肋骨・胸郭）とお腹の筋膜が 1枚のスーツのようにつながっているというこ…
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バストケアで欠かせないのが「静脈角（じょうみゃくかく）」。鎖骨の内側にある、リンパが最後に流れ込む“出口”のような場所です。実は、この小さなポイントが バストの柔らかさ・…
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バストケアやむくみケアでよく耳にする「腋窩（えきか）リンパ」。脇の下にある大きなリンパ節で、上半身の“出口”のような役割を持っています＾＾ここが滞ると、肩・腕・デコルテ・…
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バストのお悩みの中でもとても多いのが「乳腺って本当に育つの？変わるの？」というご質問。結論から言うと、乳腺は“大人になってからでも”育ちます。適切なケアをすることで“育ち…
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「筋膜リリースって引き伸ばすの？揺らすの？」お客様からとても多いご質問です。実は、筋膜を緩める方法はひとつではなく、状態によってアプローチが変わります。筋膜は全身を覆う薄…
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イヴグラン(eve-gran)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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