最新ブログ一覧
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症状も軽く、見た目も変わる？「肩こりや首の重さがつらい」「でも見た目もなんとなく気になる」そんなお悩みを同時に抱えている方はとても多いです。実は、身体の不調と見た目の変化…
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肩甲骨をきれいに出すには正しいペースと体に合うアプローチが大切背中が大きく開いた服やドレスを着たときに、「肩甲骨が埋もれて見える」「背中が丸く見える」と感じたことはありま…
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結婚式が近づくにつれて、「ちゃんと準備してきたはずなのに、なぜか不安…」そんな気持ちになる花嫁さんは少なくありません。実は挙式直前に焦りやすい体の悩みには、共通点がありま…
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気になるポッコリ肩【Before×After】鏡や写真を見たときに、「肩のラインが丸く盛り上がって見える」「首が短く見える」そんなお悩みはありませんか？それがいわゆるポッコリ肩です…
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猫背を改善するなら反り腰から！【Before×After】「猫背が気になるから背中を伸ばしているのに、なかなか変わらない」そんなお悩みはありませんか？実は、猫背を改善しようとしても…
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寒い冬こそ「肩甲骨はがし」がおすすめな理由をご存じでしょうか。冬は気温の低下により血流が悪くなりやすく、無意識に肩をすくめる姿勢が増えることで首や肩、背中の筋肉が緊張しや…
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～適切な回数と頻度が大切～結婚式を控える中で、「ドレスを綺麗に着たい」「写真写りを良くしたい」と姿勢を意識し始める方はとても多いです。特に気になるのが猫背と巻き肩。この2…
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「気をつけているのに、すぐ姿勢が崩れる」そんな経験はありませんか？姿勢が保てないのは、意識が足りないからではありません。多くの場合、身体の土台や使い方に原因があります。長…
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「冷え」はただ寒いだけの問題ではありません。身体が冷えると血流やリンパの流れが滞り、筋肉がこわばることで肩こりや首こりが起こりやすくなります。さらに巡りが悪くなることで老…
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【簡単・腰痛セルフチェック】「最近、腰が張る・違和感がある…」そんな方は、ぜひ一度このチェックをしてみてください。【1】顎を軽く引く【2】 お尻に手を当てる【3】 そのまま腰…
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ラフリー 天神赤坂院(RUFFREE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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