最新ブログ一覧
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【最近、肩・背中の不調でのご来院が急増しています】ここ最近、「肩や背中がつらい」「重だるさが抜けない」といったお悩みで来院される方がとても増えています。デスクワークやスマ…
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【来年挙式予定の花嫁様へ】来年ご結婚式を控えている花嫁様、ブライダル準備は順調でしょうか？ドレス選びやヘアメイク、エステのことは考えていても、「姿勢」や「肩甲骨ケア」は後…
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肩こりというと「姿勢」や「筋肉の硬さ」が原因と思われがちですが、実は精神的な疲れやストレスも大きく関係しています。仕事や人間関係で緊張が続くと、無意識のうちに肩に力が入り…
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デスクワークが中心の生活は、どうしても同じ姿勢が長くなりがちです。パソコン作業やスマホを見る時間が続くと、肩が前に入り、肩甲骨が動かない状態がクセになります。この状態が続…
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接客業や販売、医療・美容関係など、立ちっぱなしの時間が長い方も肩甲骨ケアはとても大切です。「座っていないから肩はこらない」と思われがちですが、実は無意識に肩に力が入りやす…
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ブライダルの準備は、できれば早めに始めるのが理想ですが、「気づいたら直前だった…」という方も少なくありません。結論から言うと、どの時期からでもできることはあります。理想的…
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「肩こりがずっと重い…」そんな方は、実は“肩の巻きこみ（巻き肩）”が原因になっていることが多いんです。スマホを見る姿勢や長時間のデスクワークが続くと、知らないうちに肩が前…
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ドレス姿をより美しく見せるうえで、とても大切なのが “肩甲骨のシルエット” です。背中が開いたデザインでは、肩甲骨の位置や浮き方が、後ろ姿の印象を大きく左右します。RUFFREE…
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こんにちは、RUFFREEです！「肩がこると頭まで痛くなる…」というお悩み、実はとても多いんです。肩こりと頭痛は密接に関係しており、特に“緊張型頭痛”は肩や首の筋肉の硬さが主な…
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こんにちは、RUFFREEです！実は“肩甲骨の動き”は腰痛と大きく関わっていることをご存じですか？肩甲骨は背中の広い筋肉（広背筋・僧帽筋など）とつながっており、これらの筋肉は骨…
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