最新ブログ一覧
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【簡単・腰痛セルフチェック】「最近、腰が張る・違和感がある…」そんな方は、ぜひ一度このチェックをしてみてください。【1】顎を軽く引く【2】 お尻に手を当てる【3】 そのまま腰…
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頭痛があると仕事効率はどれくらい落ちる？結論から言うと、仕事効率は20～40％ほど低下すると言われています。特に多いのが、肩こりや首こりが原因の「緊張型頭痛」。頭痛がある状態…
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前撮り、卒業式、入学式、春婚――一生に残る大切な瞬間を、最高の自分で迎えたい方へ。冬の間に溜まった首・肩・背中の緊張や、姿勢の崩れは、写真映えや立ち姿に大きく影響します。…
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食いしばりが頭痛につながる理由「朝起きた時から頭が重い」「こめかみがズーンと痛む」そんな頭痛、実は無意識の食いしばりが原因になっているケースがとても多いです。食いしばりが…
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「姿勢を正そうとすると疲れる」「意識しないとすぐ戻る」そんな経験はありませんか？それは、体のラインを力で整えようとしているサインかもしれません。本当にきれいな体のラインは…
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「トレーニングしているのに効いている感じがしない」そんな方は、筋力不足ではなく肩甲骨の硬さが原因かもしれません。肩甲骨は、腕・背中・体幹の動きと深く関わる重要なパーツです…
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姿勢と顔の関係性は、実はとても深くつながっています。「フェイスラインがぼやける」「顔がむくみやすい」「疲れて見える」といったお悩みは顔だけの問題ではなく、肩甲骨や首・姿勢…
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冬こそ身体を整えるべき理由は、「春に不調を持ち越さない」寒さで筋肉は縮こまり、血流も落ち、知らないうちに歪みやコリが蓄積しています。そのまま春を迎えると、気温差や環境の変…
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【頭痛で仕事効率ダウンしていませんか？】「集中できない」「ミスが増える」「午後になると頭が重い」その不調、実は首・肩の緊張や姿勢の乱れが原因の頭痛かもしれません。長時間の…
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写真でチェック！結帯動作 BEFORE／AFTERその「きつさ」、肩甲骨が原因かもしれません結帯動作とは、片手を上から・もう片手を下から背中に回し、手同士を近づける動き。実はこの動き…
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ラフリー 天神赤坂院(RUFFREE)のクーポン
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ラフリー 天神赤坂院(RUFFREE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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