最新ブログ一覧
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【月1～2回の体のメンテナンスが必要な理由とは？】「痛くなったら整体に行く」という方も多いですが、実は不調が出る前の“予防”として、月1～2回の体のメンテナンスを取り入れるの…
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【小麦の摂りすぎ、実は体にも影響大！】パンやパスタ、うどんなど、手軽で美味しい小麦製品。ついつい毎日食べてしまう方も多いのではないでしょうか？でも実は、小麦の摂りすぎが「…
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【肩甲骨を“出したい”なら、まずはゆるめることから】「ドレスを綺麗に着こなしたい」「背中をスッキリ見せたい」そんなときによく聞かれるのが「肩甲骨を出したい」というお悩み。…
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【慢性疲労・肩こりが危険な理由】「なんとなくだるい」「肩こりが当たり前」そんな状態を放置していませんか？実はその慢性疲労や肩こり、放っておくと大きな不調へとつながる“危険…
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【一生に一度の花嫁姿、美しい背中はつくれる】結婚式当日、ドレスをまとった後ろ姿に自信を持てていますか？実は多くの花嫁様が、直前になって「背中が丸く見える」「肩甲骨が出てい…
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【なぜメンテナンスが必要なのか？】肩こり・腰痛・姿勢の崩れ…一度良くなったと思っても、時間が経つとまた元に戻ってしまう。そんな経験はありませんか？それは、日々の生活習慣や…
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【座りすぎは体に良くないってホント？】デスクワークやスマホ、長時間の車移動…現代人の多くが「座りっぱなし」の時間を長く過ごしています◆座りすぎで起こる体の不調について猫背…
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仕事に家事、人間関係…毎日誰かのために頑張っていると、つい自分のことは後回しにしがち。でも本当は、健康こそ“自分ファースト”で守るべき大切なものです。「疲れているけどもう…
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60分月1回2回目施術！【月1回の整体で、予防と少しずつの改善を】こんにちは、整体院RUFFREE（ラフリー）天神赤坂院です。日々の忙しさの中で、気付かないうちに積み重なる身体の疲れ…
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【痛くなってからでは遅いかもしれない】肩こり、腰痛、頭痛…。我慢できなくなってからようやくケアを始める方が多いですが、実はその時点で、体はすでに“限界サイン”を出している…
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