最新ブログ一覧
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アロマとは、植物から抽出された精油(エッセンシャルオイル)の香りを利用して心身のバランスを整える自然療法の一つです。香りは鼻から脳へ直接伝わり、自律神経や感情を司る部分に…
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3月は季節の変わり目。寒暖差が大きく、自律神経が乱れやすい時期です。年度末の忙しさや環境の変化も重なり、肩こりや首こり、頭痛、だるさを感じる方が増えてきます。この時期に…
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【肩が上がりにくい?肩甲骨のせいかも】肩が上がりにくい、腕を上げると痛みがある…そんなお悩み、実は肩甲骨が原因かもしれません。肩甲骨は肩の動きにとても重要な役割を果たして…
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春が近づくこの時期は、花粉症に悩まされる方が増える季節です。くしゃみや鼻づまりだけでなく、頭が重い・体がだるい・集中力が落ちるなど、さまざまな不調を感じる方も多いのではな…
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日々のストレスが溜まると、体のあちこちに不調が現れますが、特に首はその影響を受けやすい部分です。仕事や人間関係、生活環境などからくる精神的な負担が、身体の緊張を引き起こし…
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あなたも、「最近、深く息を吸えない」「いつも息が苦しい気がする」と感じていませんか?それ、実は背中の硬さが原因かもしれません。呼吸が浅いことには、身体のどこかに硬さや制限…
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肩こりが慢性化していると、マッサージをしても一時的な解消にしかならず、すぐに戻ってしまう…そんな経験ありませんか?実は、肩こりが戻る理由には、肩甲骨の動きと筋肉の使い方が…
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春先になると、花粉症によるくしゃみ・鼻づまり・目のかゆみなどの不調に悩まされる方が増えてきます。花粉症はアレルギー反応によって起こるため、体の免疫バランスや自律神経の状態…
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ブライダルを控えている方におすすめなのが「肩甲骨はがし」ドレスは背中やデコルテのラインが美しく見えるデザインが多く、実は肩甲骨まわりの硬さや姿勢が大きく影響します。肩甲…
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「最近、深く息が吸えない」「無意識にため息が増えている」それは肩甲骨の動きの悪さと関係しているかもしれません。呼吸をするとき、実は“肺だけ”が動いているわけではありません…
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