最新ブログ一覧
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夏に向けて、今こそ体のメンテナンスを｜RUFFRE薄着になる夏。見た目はもちろん、体の中からスッキリ整えておきたい季節です。でも実は、夏前のこの時期こそ「首・肩のこり」や「体の…
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気づかぬうちに姿勢が崩れているかも？スウェイバック改善ならRUFFREへ「なんとなく姿勢が悪い」「お腹が前に出て見える」「立っていても疲れやすい」――それ、実は“スウェイバック…
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毎日のデスクワークやスマホ操作で、肩・首まわりのコリやだるさを感じていませんか？その不調、実は「肩甲骨の固まり」が原因かもしれません。RUFFREの肩甲骨はがしは、筋肉をじっく…
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【田中おすすめ】1日がちょっと整う♪朝のモーニングルーティン5選毎日バタバタと始まってしまう朝…あとちょっと寝たい…でもほんの少しだけ、自分のための時間を取るだけで、心と身…
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こんにちは！今日は、「体のケアをしないとどうなるのか？」についてお話ししたいと思います。毎日の忙しさに追われ、ついつい自分の体を後回しにしていませんか？実はその「あとでや…
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★施術のお写真比較のご紹介★来院時、肩の可動域が低くなり、手が後ろへ回せなくなってしまっています。施術前は、肩首周りの全体的な筋肉の硬さで可動域がない状態でしたが施術後は…
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写真：3カ月間 初回～6回目の変化です【お客様情報】・20代後半女性・デスクワーク・ピラティス2週に一回【症状・改善したいこと】・肩甲骨を綺麗に出したい・首肩のポッコリをなく…
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身体は“車”、あなたはその“ドライバー”人の身体は、まるで車のようなもの。毎日の生活や仕事、家事、スマホ作業などで、知らないうちに「走りっぱなし」になっています。1. メン…
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●写真：初回～3回目の変化です【お客様情報】・30代前半女性・デスクワーク【症状・改善したいこと】・巻き肩・猫背・首肩のポッコリをなくしたい・首肩凝り・頭痛・これからピラテ…
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毎日しっかり寝ているのに疲れが取れない…そんなお悩みはありませんか？睡眠の質を上げるには、生活習慣・寝る環境・リラックス法の3つを意識することが大切です。●生活習慣を整え…
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ラフリー 天神赤坂院(RUFFREE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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