最新ブログ一覧
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【巻き肩】→RUFFREE天神赤坂田中調べお悩みNo.2！【背中も綺麗に】→ブライダルや夏に向けの方も増えてますよ！【ご予約コース】→翼を授ける肩甲骨はがし90分RUFFREE天神赤坂にはこ…
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●50代女性 ・自営業をされていてデスクワーク(平均8.9時間)※仕事に集中すると休憩も取られないぐらいのストイックさ！※県外への出張もあり※お酒もよく飲まれる！※ｓｕｍｉｋａ…
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毎日しっかり寝ているのに疲れが取れない…そんなお悩みはありませんか？睡眠の質を上げるには、生活習慣・寝る環境・リラックス法の3つを意識することが大切です。●生活習慣を整え…
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結婚式に向けた花嫁美容の体の準備は、理想的には半年前から始めるのがおすすめです。ただし、結婚式の日程や個々の体の状態によって異なるため、最低でも3か月前には本格的にケアを…
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寒い季節になると、腸の動きが鈍くなり、便秘や消化不良が起こりやすくなります。そこで、冬におすすめの腸活習慣をご紹介します。まず、体を温める食事を心がけましょう。発酵食品（…
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夏が近づくと、薄着になる機会が増え、背中や姿勢が気になる方も多いのではないでしょうか？実は、肩甲骨をしっかり動かすことが、美しい姿勢やスッキリした背中をつくる鍵になります…
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【季節の変わり目に感じる不調の原因と対策】季節の変わり目になると、「なんとなく体がだるい」「頭痛がする」「肩こりや腰痛がひどくなる」などの不調を感じる方が多くなります。こ…
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冬に体を冷やすと健康に悪影響を及ぼす理由はいくつかあります。1.血行が悪くなり、肩こりや腰痛が悪化する寒さで血管が収縮すると血流が悪くなり、筋肉が硬直しやすくなります。これ…
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体のケアをしないとどうなる？ 放っておくと起こる5つの問題！ケアを怠ると、知らないうちに体が悲鳴をあげてしまうんです。今回は、体のケアをしないことで起こる5つの問題をお伝え…
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【肩甲骨はがしで健康維持できる理由】●肩甲骨周辺にはリンパ節が多く、動かすことでリンパの流れが良くなります。免疫機能が向上し、風邪をひきにくくなる。乾燥の時期に意識すべき…
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ラフリー 天神赤坂院(RUFFREE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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