最新ブログ一覧
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肩のポッコリはなぜできる？解消のポイント「肩が盛り上がって見える」「首が短く見える」そんなお悩みの原因は、僧帽筋上部の過緊張や巻き肩、肩甲骨の外側への広がりにあります。デ…
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「なんとなく疲れが抜けない」「肩こりや頭痛が当たり前になっている」それ、体からのSOSサインかもしれません。体は限界になる前に、小さなサインを出しています。・ 朝からだるい・…
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5回目ビフォーアフター！はみ肉・肩上がり・背中のシルエットが変わる理由今回は5回目のメンテナンス後のビフォーアフターをご紹介します。初回と比べて特に変化が出たのは、肩の上が…
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「思ったより体が動かない…」ピラティスを始めて、自分の可動域の狭さにショックを受けた方も少なくありません。でも、それは体が硬いというより、土台が固まっている状態かもしれま…
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「ほぐしてもらった直後は楽だけど、すぐ戻る…」そんな方におすすめなのが、肩甲骨はがし×オイルメニューの組み合わせです。肩甲骨はがしで、固まった肩甲骨まわりの筋肉や関節の動…
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肩こりを放置してしまうと、日常生活に支障をきたすだけでなく、長期的な健康問題を引き起こす可能性があります。肩こりがひどくなる前に、適切なケアを行うことが非常に大切です。ま…
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月1回×半年でここまで変わる「本当に変わるの？」そう思われる方も多いですが、月1回のメンテナンスを半年続けると、身体は確実に変化します。最初は慢性的な肩こりや巻き肩、肩のポ…
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結婚式に向けた準備は、ドレス選びやヘアメイクだけでなく、身体のケアも大切です。特にドレスを美しく着こなすためには、姿勢やボディラインを整えることが重要ですよね。そこで気に…
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セルフケアも大事！RUFFREEでのサポート美しい姿勢や健康的な体作りには、セルフケアが欠かせません。整体や施術で体を整えた後その効果を長持ちさせるためには、日々のセルフケアが…
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腰痛は肩甲骨や股関節と関係する？腰が痛い＝腰だけが悪い、と思っていませんか？実は、腰痛は肩甲骨や股関節と深く関係していることが多いのです。まず肩甲骨。肩甲骨は背中の土台の…
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ラフリー 天神赤坂院(RUFFREE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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