最新ブログ一覧
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姿勢と顔の関係性は、実はとても深くつながっています。「フェイスラインがぼやける」「顔がむくみやすい」「疲れて見える」といったお悩みは顔だけの問題ではなく、肩甲骨や首・姿勢…
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冬こそ身体を整えるべき理由は、「春に不調を持ち越さない」寒さで筋肉は縮こまり、血流も落ち、知らないうちに歪みやコリが蓄積しています。そのまま春を迎えると、気温差や環境の変…
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【頭痛で仕事効率ダウンしていませんか？】「集中できない」「ミスが増える」「午後になると頭が重い」その不調、実は首・肩の緊張や姿勢の乱れが原因の頭痛かもしれません。長時間の…
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写真でチェック！結帯動作 BEFORE／AFTERその「きつさ」、肩甲骨が原因かもしれません結帯動作とは、片手を上から・もう片手を下から背中に回し、手同士を近づける動き。実はこの動き…
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冬になると肩・首・背中がガチガチに固まるのには、はっきりした理由があります。まず寒さによって筋肉が収縮し、血流が悪くなること。これにより老廃物がたまり、コリや重だるさを感…
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花嫁美容、何を選べばいいか迷っていませんか？RUFFREEならオイル × 小顔 × 整体 × 肩甲骨はがしでトータル完結。・ドレス映えする背中とデコルテ・フェイスラインのスッキリ感・…
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【反り腰が猫背の原因になる理由】「猫背＝背中が丸い姿勢」と思われがちですが、実は反り腰が原因で猫背になっている方はとても多いです。反り腰になると骨盤が前に傾き、腰だけが不…
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反り腰と肩甲骨の関係性 ～姿勢改善で肩こり・腰痛を解消～「腰が痛い」「肩こりがひどい」と感じている方、その原因は反り腰かもしれません。実は、反り腰と肩甲骨は密接に関係して…
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2月は寒さで筋肉がこわばり、血流も落ちやすい季節。そこに仕事や生活のストレスが重なると、身体の歪みやコリを放置しがちになります。この時期に整体ケアを後回しにすると、首・肩…
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【簡単・腰痛セルフチェック】「最近、腰が張る・違和感がある…」そんな方は、ぜひ一度このチェックをしてみてください。【1】顎を軽く引く【2】 お尻に手を当てる【3】 そのまま腰…
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ラフリー 天神赤坂院(RUFFREE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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