肩甲骨はがし整体RUFFREE天神赤坂院【肩こり/リンパマッサージ/小顔姿勢矯正】
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- 福岡県福岡市中央区大名２－１０－３ シャンボール大名Ｃ棟 １１F １１０７号室
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ラフリー 天神赤坂院(RUFFREE)のブログ
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投稿日：2026/3/5
- ピラティスを始めたのに体が動かない…そんな方へ
- 「思ったより体が動かない…」
ピラティスを始めて、自分の可動域の狭さにショックを受けた方も少なくありません。
でも、それは体が硬いというより、土台が固まっている状態かもしれません。デスクワークやスマホ時間が長いと、肩甲骨や背中、骨盤まわりが動きにくくなり、本来あるはずの可動域が出せなくなります。
無理に伸ばしたり頑張って動かそうとすると、首や腰に負担がかかり、逆に疲れやすくなることも。
大切なのは、いきなり鍛えることではなく、まず体の土台をゆるめて整えること。肩甲骨や背中の動きが出てくると、呼吸が深まり、体幹も自然に使いやすくなります。同じエクササイズでも、動きやすさが変わってくるのを実感できるはずです。
RUFFREEでは、肩甲骨を中心に全身バランスを整え、「動ける体」にしてから運動へつなげるサポートを行っています。
ショックを受けたその日が、体を見直すチャンス。
土台から整えて、気持ちよく動ける体を目指しませんか。
▼店舗情報
福岡県福岡市中央区大名２－１０－３ シャンボール大名Ｃ棟 １１F １１０７号室
整体院RUFFREE天神赤坂院
070-8943-1113 10:00～21:00（最終受付19:00）
【地下鉄空港線 赤坂駅 徒歩３分 天神駅徒歩8分】
営業時間 全日10:00～19:00
休日 不定休
▼サービス一覧 肩甲骨はがし/整体／オイルマッサージ/リンパマッサージ/ストレッチ ヘッドスパ/指圧/もみほぐし/ブライダル/花嫁美容 小顔矯正/姿勢矯正/骨盤矯正
▼お悩み一覧 肩こり/首の痛み/首こり/頭痛/眼精疲労/背部痛/四十肩/五十肩/猫背/巻き肩 姿勢改善/腰痛/ぎっくり腰/坐骨神経痛/膝の痛み/股関節痛/骨盤の歪み・骨盤矯正 冷え性/むくみ/自律神経の乱れ
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