ハナチュチュ 矢場町店(Hanachuchu)のブログ
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薄着の季節。「痩せなきゃ」って、つい口にしてしまう季節でもありますよね。寝る時間もないほど忙しいのに「全然痩せない」。朝ごはんは抜き、昼はサラダだけ、夜もちょこっと。「な…
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夏が近づき、薄着になる季節がやってきましたね。腕やボディラインが目立つ服装が増えるこの時期、ふと鏡や写真に写った自分の姿にドキッとすること、ありませんか？最近は「自分では…
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「痩せなきゃ…」そんな想いから、“食べないダイエット”をしていませんか？暑さで食欲が落ちるこの季節。なんとなく食事を抜きがち、という方も少なくないかもしれません。でも――…
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こんにちは！突然ですが、後ろ姿って意識したことありますか？実は、女性の約8割が「人の印象は後ろ姿で決まる」と言われているほど、後ろ姿って見られているんです！自分ではなかな…
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今日は気温も上がって、まるで夏日ですね！こんな日はつい冷たい飲み物が欲しくなりますが、冷たいものの摂りすぎには要注意。実は「体の冷え」が、さまざまな不調の引き金になってし…
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ちょっと触ってみてください。自分のお尻や太もも。「ヒンヤリして気持ちいい～」なんて思っていませんか？中には「この冷たさ、太ももに巻き付きたいくらい気持ちいい！」なんて方も…
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こんにちは！日差しも強くなり、隠せていた部分が気になる季節になってきましたね。「痩せたいのに痩せない…」そんな方は、こんな習慣が原因かもしれません。● 基礎代謝の低下加齢…
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見た目の印象だけでなく、体の「冷え」の原因にもなる――そんな健康面にも悪影響を与えるのが“セルライト”です。セルライトは、2～3年かけてゆっくりと肌表面に凸凹として現れてき…
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「今年こそは痩せたい！」そんな想いを抱えている方も多いはず。まず最初に手をつけやすいのが【食事制限】。実際、始めてから1～2ヶ月は驚くほど体重が落ちることもありますよね。こ…
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薄着になる季節に向けて、そろそろ体づくりを始めたい時期ですね。「お尻と太ももを引き締めたい！」そんな時にまず思い浮かぶのが「スクワット」。大きな筋肉が集中している背面をし…
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