トヤマウェルネスセッコツイン
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富山ウェルネス接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/1/8
- 【緊張型頭痛について】
- こんにちは！
富山ウェルネス接骨院の安村です！
警報級の雪予報ですがいかがお過ごしでしょうか？
本日は、当院でもお悩みが多い頭痛についてです！
頭痛にも様々な種類がありますので今回は最も多い緊張型頭痛についてです！
"緊張型頭痛"は、心身の緊張から起こる頭痛で、頭全体が締め付けられるような痛みが特徴です。
起こりやすい環境や原因として下記があげられます。
・長時間の不良姿勢
・眼精疲労
・ストレス
・気圧の変化
・首、肩などの筋緊張
・歯の噛み締め
・睡眠不足
などです。
これらの原因については生活習慣の見直しが必要になります。
・作業中にはこまめな休憩を取る
・湯船につかり身体を温める(※拍動性のある片頭痛は患部を冷やす)
・目元や後頭部を温める
・ストレッチやマッサージをする
・適度な運動
などです。
当院の治療方法
富山ウェルネス接骨院では、筋肉を緩める施術と固くなってしまう原因を見つけ施術します。
姿勢矯正や神経刺激によって頭痛が引き起こされる場合は電気刺激や手技治療
自律神経にアプローチする治療などを行っていきます。
様々な環境因子によって引き起こされる"緊張型頭痛"にお気を付けください！
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