最新ブログ一覧
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スキニーパンツを履いたとき、太ももの横が目立つ…そんなお悩み、実は“座り姿勢”が関係していることも。足を組んだり、お尻がずれて座っていると、体の重心が片側に寄り、太ももの…
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歩くと足の親指がズキッと痛む。そんな悩みを抱えている方は、立ち方を一度見直してみましょう。足の親指に負担がかかるのは、重心が前や内側に寄っているサインかもしれません。鏡の…
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なんとなく膝が痛い、階段の上り下りがつらい…そんなお悩みありませんか？実はその膝の不調、普段の“立ち方”が関係していることが多いんです。気づかないうちに片足重心になってい…
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夏になると、足元が冷えてツラい…という方、意外と多いんです。特にオフィスや室内で長時間座っていると、足の血流が滞り、冷えを感じやすくなります。そんな冷え対策におすすめなの…
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夕方になると足がパンパン…靴下の跡がくっきり残っている、なんてことありませんか？その“むくみ”、座りっぱなしの姿勢が関係しているかもしれません。足を組んだり、猫背になって…
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「なんだか最近、肩が重いなぁ…」と感じること、ありませんか？その肩こり、実は“座り姿勢”が関係しているかもしれません。猫背になったり、背もたれにどっぷりもたれかかったりし…
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姿勢や歩き方を改善したいと思っていても、「なんとなく意識して歩く」だけではなかなか変わりません。なぜなら、自分では気づいていないクセがあるから。サロンでは、レッスンの前に…
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「デザインが可愛いから」「サイズが合っているから」と選んだ靴でも、ワイズ（足囲）が合っていなければ、実は足に負担がかかっています。・ワイズが大きすぎる → 足が靴の中で滑り…
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腰がなんとなく重い。立ち上がるときに「イタタ…」と感じることはありませんか？その原因！実は長時間の座り姿勢にあるかもしれません。特に浅く座って背中を丸めた姿勢は、腰に大き…
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むくみや冷え、足の疲れはもちろん、腰痛や肩こりまで…実は、合わない靴が原因で起こることも少なくありません。サイズが大きいと足が無駄に力んでしまい、小さいと圧迫されて血流が…
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ミュカ(Miyuka)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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