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姿勢改善サロン Miyuka【ミュカ】

シセイカイゼンサロンミュカ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 静岡県静岡市葵区古庄２丁目１７－１エバーグリーン３０１
  • 【写真で解説】 姿勢と歩き方で、体が変わる理由を見る →

ミュカ(Miyuka)のブログ

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268件のブログがあります

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  • 「むくみ体質」を卒業したいなら、今が変わりどき
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/6/1
    投稿者：
    ゆみ
    「むくみ体質」を卒業したいなら、今が変わりどき
    マッサージやむくみケアが悪いわけではありません。でも、それだけで終わってしまうと、一生ケアし続ける前提になってしまいます。大切なのは、「めぐる体」を取り戻すこと。根本的に…続きを見る
  • 【むくみでお悩みの方へ】
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    投稿日：
    2025/6/1
    投稿者：
    ゆみ
    【むくみでお悩みの方へ】
    【むくみチェックリスト】□ 朝より夕方になると脚がパンパンになる□ 靴下の跡がくっきり残る□ 水をたくさん飲んでも、トイレの回数が少ない□ ふくらはぎを押すと、なかなか戻って…続きを見る
  • かかとが柔らかい靴、履いてない？
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    投稿日：
    2025/5/31
    投稿者：
    ゆみ
    かかとが柔らかい靴、履いてない？
    ヒールカウンター（かかとを支える芯）が入っていない、または柔らかい靴は、一見ラクに感じるかもしれません。でも実は、かかとが不安定になることで足のアーチが崩れ、歩くたびに余…続きを見る
  • 【腰痛でお悩みの方へ】
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    投稿日：
    2025/5/30
    投稿者：
    ゆみ
    【腰痛でお悩みの方へ】
    【腰痛チェックリスト】□ 朝起きたときから腰が重い□ 長く座っていると、立ち上がるのがつらい□ デスクワークや車の運転で腰がバキバキになる□ 整体や接骨院に通っても、すぐに痛…続きを見る
  • 【体の使い方チェックリスト】
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    投稿日：
    2025/5/29
    投稿者：
    ゆみ
    【体の使い方チェックリスト】
    あなたはいくつ当てはまりますか？□ 座ると、いつも足を組んでいる□ 長時間のデスクワークで、気づくと前のめりに□ 立つとき、片足に体重をかけるクセがある□ 歩いていると、足音…続きを見る
  • 「一生マッサージ通い」から抜け出そう
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/5/28
    投稿者：
    ゆみ
    「一生マッサージ通い」から抜け出そう
    もう、痛みをその場でラクにするだけの生活は終わりにしませんか？毎日繰り返す“体の使い方”を見直すことで、体はちゃんと変わってくれます。「私の体って、こんなに軽くなるんだ」…続きを見る
  • 〇〇の柔らかさが大切！
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    投稿日：
    2025/5/27
    投稿者：
    ゆみ
    〇〇の柔らかさが大切！
    足首が硬いと、歩くときにスムーズに重心移動ができず、膝や腰に負担がかかります。その結果、O脚や反り腰、むくみや冷えの原因に。逆に、足首が柔らかいとクッションの役割を果たし…続きを見る
  • Q. 駐車場はありますか？
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    投稿日：
    2025/5/26
    投稿者：
    ゆみ
    Q. 駐車場はありますか？
    Q. 駐車場はありますか？Ａ：はい、マンションの下に専用の駐車場がございます。【駐車場所】マンションを背にして右から4番目の「301」にお停めください。駐車いただきましたら、駐…続きを見る
  • 腰痛・足太り・垂れ尻は○○の向きが原因！
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    投稿日：
    2025/5/25
    投稿者：
    ゆみ
    腰痛・足太り・垂れ尻は○○の向きが原因！
    何気なく立っているとき、歩いているとき、ひざが内側に向いていませんか？この状態が続くと、腰に負担がかかりやすくなり、腰痛・足太り・垂れ尻の原因に。ひざが内側を向くことで、…続きを見る
  • 実際にこんな変化がありました
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    投稿日：
    2025/5/24
    投稿者：
    ゆみ
    実際にこんな変化がありました
    40代・デスクワークの女性のお客様。「肩こりがつらくて、毎週マッサージに行かないと耐えられない」と来店されました。初回のカウンセリングで見えてきたのは・座るとすぐ足を組む・…続きを見る
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【写真で姿勢と下半身が気になる】 姿勢・歩き方チェック＋改善レッスン90分

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【再来限定】戻らない体をつくる！本格美姿勢メンテナンス90分

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【姿勢レッスン＋オイルマッサージ】（90分）

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