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姿勢改善サロン Miyuka【ミュカ】

シセイカイゼンサロンミュカ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 静岡県静岡市葵区古庄２丁目１７－１エバーグリーン３０１
  • 【写真で解説】 姿勢と歩き方で、体が変わる理由を見る →

ミュカ(Miyuka)のブログ

最新ブログ一覧

268件のブログがあります

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  • Ｑ：何回通えば、変わりますか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/5/23
    投稿者：
    ゆみ
    Ｑ：何回通えば、変わりますか？
    Ｑ：何回通えば、変わりますか？Ａ：多くのお客様が 初回体験の1回目 で変化を感じています。「バストアップした」「お腹がまっすぐになって痩せたみたい」「胸が開いて呼吸がラクに…続きを見る
  • 小さな使い方の変化が、体を変える
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/5/22
    投稿者：
    ゆみ
    小さな使い方の変化が、体を変える
    「正しく使うって言われても、なんだか難しそう…」そんなふうに思ったかもしれません。でも大丈夫。変えるべきは、特別な運動や筋トレではなく”日常の中の小さなクセ”です。たとえ…続きを見る
  • じゃあ、どうすれば“戻らない体”になれるの？
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    投稿日：
    2025/5/21
    投稿者：
    ゆみ
    じゃあ、どうすれば“戻らない体”になれるの？
    ポイントはたったひとつ。痛みの「根っこ」に向き合って、“使い方”を変えること。人の体は、“ラクな姿勢”を覚えたがります。でもその「ラク」が、実はゆがみや不調をつくっている…続きを見る
  • なぜ、すぐにまた痛くなるの？
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    投稿日：
    2025/5/20
    投稿者：
    ゆみ
    なぜ、すぐにまた痛くなるの？
    マッサージを受けた直後は、たしかに軽くなる。血流がよくなって、筋肉もゆるむ。でも…数日後にはまた重だるさがぶり返してくる。それは、「痛みの根っこ」がそのままだからです。た…続きを見る
  • その場しのぎのマッサージ、もう卒業しない？
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    投稿日：
    2025/5/19
    投稿者：
    ゆみ
    その場しのぎのマッサージ、もう卒業しない？
    仕事帰り、ふと感じる肩の重さ。休日、何をしていなくてもだるい腰。スマホをいじっているだけなのに…なんだか首がズーンと重たい。「またつらくなってきたな…」と思ったとき駅前の…続きを見る
  • 疲れた足はリセットが大切
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/5/18
    投稿者：
    ゆみ
    疲れた足はリセットが大切
    疲れた足のままでは、実はどんなに意識しても正しい姿勢を作ることはできません。足元が固くこわばっていると、全身のバランスが崩れ、不調の原因に。まずはしっかりとほぐし、柔らか…続きを見る
  • 歩き方のチェック＆レッスンしてみませんか？
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    投稿日：
    2025/5/17
    投稿者：
    ゆみ
    歩き方のチェック＆レッスンしてみませんか？
    歩き方をコマ送りにしてみると、驚くほど多くのクセが見えてきます。お腹を突き出して歩いていませんか？膝が曲がったままになっていませんか？ペタペタと足音がしていませんか？ こ…続きを見る
  • 肩の力、抜けてますか？
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    投稿日：
    2025/5/16
    投稿者：
    ゆみ
    肩の力、抜けてますか？
    ふっと息を吐きながら、 肩をすくめてストンと落とすこれを 3回 繰り返してみてください。じわっと 肩が軽く なり、力みが抜けるのを感じるはずです！無意識に肩に力が入っていると、…続きを見る
  • 5月15日～　朝活はじめます
    プライベート
    投稿日：
    2025/5/14
    投稿者：
    ゆみ
    5月15日～　朝活はじめます
    Instagramで毎朝５時～姿勢&歩行レッスンを朝のおさんぽをしながら行います。興味がある方はぜひお気軽に参加してくださいね。@salon_miyuka↑インスタアカウント■□■□■□■□■…続きを見る
  • 足の指、ちゃんと床についてる？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/5/14
    投稿者：
    ゆみ
    足の指、ちゃんと床についてる？
    立っているとき、座っているとき… 足の指、浮いていませんか？実は、むくみや冷えに悩んでいる方の多くが、足の指がしっかり使えていない状態になっています。指は動くから大丈夫と…続きを見る
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