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姿勢改善サロン Miyuka【ミュカ】

シセイカイゼンサロンミュカ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 静岡県静岡市葵区古庄２丁目１７－１エバーグリーン３０１
  • 【写真で解説】 姿勢と歩き方で、体が変わる理由を見る →

ミュカ(Miyuka)のブログ

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268件のブログがあります

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  • 不調を繰り返さない体へ。鍵は“足元”にあり！
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    投稿日：
    2025/5/13
    投稿者：
    ゆみ
    不調を繰り返さない体へ。鍵は“足元”にあり！
    その不調、足元から整えませんか？マッサージに行っても、すぐに元に戻ってしまう。そんな経験、ありませんか？実は、体を支える“土台”である足が不安定だと、むくみ・冷え・腰痛・…続きを見る
  • “姿勢がいい人”は何が違う？毎日できる簡単習慣
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    投稿日：
    2025/5/12
    投稿者：
    ゆみ
    “姿勢がいい人”は何が違う？毎日できる簡単習慣
    姿勢がきれいな人って、なんだか上品で、自信がありそうに見えませんか？実は、特別なことをしているわけではなく、小さな習慣の積み重ねが美姿勢をつくっているんです。たとえば…・…続きを見る
  • 座り方で差がつく！デスクワーク中の正しい姿勢
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    投稿日：
    2025/5/11
    投稿者：
    ゆみ
    座り方で差がつく！デスクワーク中の正しい姿勢
    長時間の座り仕事、なんとなく丸まった姿勢になっていませんか？悪い座り方は、腰や肩への負担が増えるだけでなく、内臓の働きも低下しやすくなります。特に「足を組む」「背もたれに…続きを見る
  • 足元から変える！姿勢と重心の関係
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    投稿日：
    2025/5/10
    投稿者：
    ゆみ
    足元から変える！姿勢と重心の関係
    姿勢を整えたいなら、“足元”の見直しがカギです。実は、正しい姿勢のためには「どこに重心があるか」がとても重要。重心が外側にズレていると、O脚やがに股、膝痛の原因に。逆に、…続きを見る
  • 反り腰がぽっこりお腹の原因！？
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    投稿日：
    2025/5/7
    投稿者：
    ゆみ
    反り腰がぽっこりお腹の原因！？
    「どんなに腹筋してもお腹がへこまない…」そんなお悩み、もしかしたら“反り腰”が原因かもしれません。反り腰になると、腰が不自然に反ってお腹が前に突き出た姿勢に。腹筋はうまく…続きを見る
  • 猫背を直すのが姿勢美人への第一歩
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    投稿日：
    2025/5/6
    投稿者：
    ゆみ
    猫背を直すのが姿勢美人への第一歩
    なんとなく背中が丸まってしまう…スマホやデスクワークが当たり前の今、「猫背」は多くの人が抱える悩みです。でも、猫背を改善するだけで・首が長く見える・肩の位置が整い、バスト…続きを見る
  • Instagram見てね！
    プライベート
    投稿日：
    2025/5/4
    投稿者：
    ゆみ
    Instagram見てね！
    nstagramを更新しました！【salon_miyuka】今回は、がんばっても足痩せできない理由！■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□姿勢改善サロンMiyuka（ミュカ）完全予約…続きを見る
  • たまにはふらっとお散歩へ
    プライベート
    投稿日：
    2025/5/1
    投稿者：
    ゆみ
    たまにはふらっとお散歩へ
    5月。新緑がまぶしい季節ですね。日差しも心地よくなってきて、外に出るのが気持ちいい時期になりました。たまにはスマホや家事の手を少しだけ休めて、ふらっとお散歩してみませんか…続きを見る
  • 【ガニ股歩きタイプ（つま先外向き歩行）】
    おすすめデザイン
    投稿日：
    2025/5/1
    投稿者：
    ゆみ
    【ガニ股歩きタイプ（つま先外向き歩行）】
    ガニ股歩きタイプ（つま先外向き歩行）歩くときに自然とつま先が外に開き、ガニ股のような歩き方になっていませんか？ それは、骨盤の歪みや足の筋力バランスが崩れているサインかも…続きを見る
  • Q. どんな方が通っていますか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/4/30
    投稿者：
    ゆみ
    Q. どんな方が通っていますか？
    Q.：どんな方が通っていますか？A.：当サロンには、30代以降の女性が中心に通われています。「冷え」や「むくみ」、「肩こり」など、日常的な体の不調に悩んでいる方が多いですが、特…続きを見る
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