最新ブログ一覧
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２ヶ月でこの変化！！！■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□姿勢改善サロンMiyuka（ミュカ）完全予約制プライベートサロン＜公式ライン＞https://lin.ee/gzJ8rLLw…
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Q.：どんな服装で行けばいいですか？A.：お好きな服装でお越しください。レッスンはサロンでご用意しているウェアにお着替えいただいて行いますのでお仕事帰りやお出かけのついででも…
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歩くとき・立っているとき外側や内側に崩れている人、意外と多いんです。足首が立っていないと…・ふくらはぎがパンパンに張る・足が太く見える・体が不安定で疲れやすい・膝や腰に負…
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ペタペタ歩きタイプ（すり足歩行）あなたの歩き方、足音が静かすぎたり、足裏全体をベタっとつけるように歩いていませんか？ それは「ペタペタ歩き」のサインかもしれません。〈ペタ…
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デスクワークやスマホ時間が長くてガチガチになった肩まわり座ったままできる簡単ストレッチで、呼吸もラクに、肩もスッキリ！―――１.胸の前で手を組む２.ゆっくり体をひねる３.目…
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Instagramを更新しました！【salon_miyuka】今回は『肩こり』についてです。■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□姿勢改善サロンMiyuka（ミュカ）完全予約制プライ…
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サロンでは【足指のテーピングレッスン】を行っています。テーピングを使って・外反母趾の改善サポート・浮いた指を床につけて“使える指”に・足裏アーチを正しい位置にサポート足元…
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「痩せたいけど、運動は苦手…」「ダイエットは続かない…」そんな方に知ってほしいのが、日常のちょっとした行動の積み重ねで体は変わるということ。実は、痩せやすい人と太りやすい…
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足の裏にできるタコや小指が寝たように横を向く「寝指」動かない足の指…日常生活に支障がなければ「まぁいっか」と思いがちですが、実はそれ、むくみの原因かもしれません。足指が使…
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さらに続きです。【猫背歩きタイプ（背中が丸まった歩き方）】・頭が前に出た状態で歩く・背中が丸まり、肩が内側に入りやすい・歩くときに腕を振らない・呼吸が浅く、疲れやすい・ぽ…
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ミュカ(Miyuka)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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