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姿勢改善サロン Miyuka【ミュカ】

シセイカイゼンサロンミュカ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 静岡県静岡市葵区古庄２丁目１７－１エバーグリーン３０１
  • 【写真で解説】 姿勢と歩き方で、体が変わる理由を見る →

ミュカ(Miyuka)のブログ

最新ブログ一覧

268件のブログがあります

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  • 「歩く」を改めて考えてみる
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    投稿日：
    2025/3/16
    投稿者：
    ゆみ
    「歩く」を改めて考えてみる
    歩くことは、片足立ちの連続。もし静止状態で片足立ちをしたときにグラつくなら、歩くたびに体は不安定になり、その衝撃が膝や腰に負担をかけ続けています。「最近、膝や腰が痛い」「…続きを見る
  • 靴ひも、結び直していますか？
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    投稿日：
    2025/3/15
    投稿者：
    ゆみ
    靴ひも、結び直していますか？
    実は、靴を履いたらその都度ひもを結び直すだけで、足とのフィット感が大きく変わります。ゆるんだままの靴ひもでは、靴の中で足が動きやすくなり、歩きづらさや疲れ、むくみの原因に…続きを見る
  • 春ですね♪
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    投稿日：
    2025/3/14
    投稿者：
    ゆみ
    春ですね♪
    まだダウンが手放せないけれど、桜が咲き始めると少しずつ春を感じますね。これから薄着の季節。ふと鏡を見たとき、ボディラインが気になる…なんてことはありませんか？ 「そろそろ…続きを見る
  • 姿勢をチェック！
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    投稿日：
    2025/3/13
    投稿者：
    ゆみ
    姿勢をチェック！
    立つとき、どこに体重をかけていますか？ 何気なく立っているつもりでも、実は重心が偏っている人がとても多いんです。本来、かかと・母指球（親指のつけ根）・小指球（小指のつけ根…続きを見る
  • 同じ服なのに、こんなに違う！？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/3/12
    投稿者：
    ゆみ
    同じ服なのに、こんなに違う！？
    初回来店時と2か月後（4回目）の変化、じっくり見比べてみてください。全く同じ服を着ているのに、印象がまるで違いませんか？なんとなく素敵に見える、その正体は「姿勢」。背筋がス…続きを見る
  • いい天気で気持ちいい
    プライベート
    投稿日：
    2025/3/10
    投稿者：
    ゆみ
    いい天気で気持ちいい
    幼い頃から何百回も見ているはずなのに、富士山がくっきりと美しく見えると、嬉しくなりますよね。当たり前のことが、実はとても貴重で贅沢。■□■□■□■□■□■□■□■□■□■…続きを見る
  • 靴選び、デザインや値段だけで決めていませんか？
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    投稿日：
    2025/3/9
    投稿者：
    ゆみ
    靴選び、デザインや値段だけで決めていませんか？
    おしゃれな靴、お買い得な靴、つい手に取りたくなりますよね。でも、美しく健康的な体をつくるなら「足に合った靴選び」が欠かせません。サイズやワイズ（足幅）が合っていない靴を履…続きを見る
  • お母さんてやっぱり凄い！
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    投稿日：
    2025/3/8
    投稿者：
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    お母さんてやっぱり凄い！
    子供の頃、お母さんにそう教わったこと、ありませんか？つま先に指一本分のスペースがあることで、指が自由に動ける余裕はできます。そして、かかと・ワイズ（足幅）・甲のフィット感…続きを見る
  • あなたの姿勢と歩き方、本当に大丈夫？
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    投稿日：
    2025/3/7
    投稿者：
    ゆみ
    あなたの姿勢と歩き方、本当に大丈夫？
    姿勢や歩き方を改善したいと思っていても、「なんとなく意識して歩く」だけではなかなか変わりません。なぜなら、自分では気づいていないクセがあるから。サロンでは、レッスンの前に…続きを見る
  • 靴を選ぶときワイズのフィット感を意識していますか？
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    投稿日：
    2025/3/6
    投稿者：
    ゆみ
    靴を選ぶときワイズのフィット感を意識していますか？
    「デザインが可愛いから」「サイズが合っているから」と選んだ靴でも、ワイズ（足囲）が合っていなければ、実は足に負担がかかっています。・ワイズが大きすぎる → 足が靴の中で滑り…続きを見る
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