最新ブログ一覧
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何気なく立っているとき、歩いているとき、ひざが内側に向いていませんか？この状態が続くと、腰に負担がかかりやすくなり、腰痛・足太り・垂れ尻の原因に。ひざが内側を向くことで、…
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疲れた足のままでは、実はどんなに意識しても正しい姿勢を作ることはできません。足元が固くこわばっていると、全身のバランスが崩れ、不調の原因に。まずはしっかりとほぐし、柔らか…
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【4ヶ月（6回）通われたお客様の変化】「なんとなく重だるかった脚が、今はスッキリ軽い！」太もも・ふくらはぎ・足首が引き締まり、むくみも改善！続けることで、立ち姿や歩き方にも…
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歩き方をコマ送りにしてみると、驚くほど多くのクセが見えてきます。お腹を突き出して歩いていませんか？膝が曲がったままになっていませんか？ペタペタと足音がしていませんか？ こ…
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鏡の前で 膝の向き を確認したことはありますか？実は、O脚に悩んでいる女性の多くが、膝の向きが間違っているんです。・つま先と膝の向きがバラバラ・膝が内側・外側にねじれている…
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立ち姿勢で大切なのが つま先の向き！１.かかとをつけて、つま先は少し開く２.膝もつま先と同じ方向に向けるこの2つを意識するだけで、足のラインがスッと整います。鏡で見てみると、…
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ふっと息を吐きながら、 肩をすくめてストンと落とすこれを 3回 繰り返してみてください。じわっと 肩が軽く なり、力みが抜けるのを感じるはずです！無意識に肩に力が入っていると、…
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太ももの太さが気になる… それ、重心の位置 を見直すだけで変わるかもしれません！今回のお客様も、太ももが張るのがコンプレックス でご来店されました。ビフォーの写真を見ると、…
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日照時間が短くなるこの季節、なんだか気分が沈んだり、イライラや不安を感じたり…そんな心の揺らぎを感じることはありませんか？実は、この時期は メンタルの不調を訴える人が増え…
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鎖骨から腕だと思って、前から後ろに大きく回してみましょう！鏡の前でやると、肩が自然と下がるのがわかりますよ。さらに、胸が開いて呼吸がラクに！デスクワークやスマホでガチガチ…
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ミュカ(Miyuka)のクーポン
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ミュカ(Miyuka)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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