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肩こり・腰痛・骨盤矯正　整体院ヒカリノキュウジツ さくら店

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整体院ヒカリノキュウジツ さくら店のブログ

ビューティーのブログ一覧

63件のブログがあります

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  • 【頭痛】気圧の変化による頭痛でお悩みの方へ
    ビューティー
    投稿日：
    2025/6/9
    投稿者：
    橋本 耀那
    【頭痛】気圧の変化による頭痛でお悩みの方へ
    雨の前や季節の変わり目に頭が重くなる…。それは「気圧性頭痛」かもしれません。気圧の変化で自律神経が乱れ、血管や筋肉に影響を与えることで頭痛が起こります。当院では、首や肩周…続きを見る
  • 【腰痛】腸腰筋について
    ビューティー
    投稿日：
    2025/6/3
    投稿者：
    橋本 耀那
    【腰痛】腸腰筋について
    腸腰筋（ちょうようきん）は、腰椎（腰の骨）と大腿骨（太ももの骨）をつなぐ深層の筋肉群で、姿勢の維持や歩行に重要な役割を果たしています。主に腸骨筋と大腰筋から構成され、体の…続きを見る
  • 肩こり、腰痛を解消するためのカギとは？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/5/29
    投稿者：
    橋本 耀那
    肩こり、腰痛を解消するためのカギとは？
    「最近、肩がこってつらい…」「腰が痛くて座っているのがしんどい」そんな悩みを抱えていませんか？特に女性は、デスクワークや家事、育児などで長時間同じ姿勢を続けることが多く、…続きを見る
  • 肩こりについて
    ビューティー
    投稿日：
    2025/5/20
    投稿者：
    橋本 耀那
    肩こりについて
    肩こりは、多くの人が経験する不快な症状の一つです。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、姿勢の悪さなどが原因となり、肩周辺の筋肉が緊張し、血行不良を引き起こします。…続きを見る
  • 5月は腰痛の悩みが増えやすい？その理由とは
    ビューティー
    投稿日：
    2025/5/15
    投稿者：
    橋本 耀那
    5月は腰痛の悩みが増えやすい？その理由とは
    5月は新生活の疲れがたまりやすく、腰痛のご相談が増える時期です。気温差が大きく、自律神経が乱れやすいため、筋肉が緊張しやすくなるのが原因の一つ。また、ゴールデンウィークで…続きを見る
  • 呼吸と筋肉の関係
    ビューティー
    投稿日：
    2025/5/10
    投稿者：
    橋本 耀那
    呼吸と筋肉の関係
    普段何気なくしている呼吸ですが、実は浅い呼吸ばかりしていて深い呼吸ができていないのです。。。深い呼吸は、肋骨を引き上げることで肺に圧がかかって空気が入ってきます。その役割…続きを見る
  • 【竹腰】腰が真っ直ぐ！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/4/18
    投稿者：
    橋本 耀那
    【竹腰】腰が真っ直ぐ！
    PC作業や事務作業など、デスクワークで長時間座っていると正しい姿勢が崩れて背骨(腰椎)に本来あるS字カーブ(前弯)がなくなり、腰が真っ直ぐなままで固まったような状態を「竹腰」と…続きを見る
  • 【姿勢】背中の硬さチェック
    ビューティー
    投稿日：
    2025/3/29
    投稿者：
    橋本 耀那
    【姿勢】背中の硬さチェック
    背中が硬いと、肩こりや腰痛、自律神経の乱れなどさまざまな痛みや不調をを引き起こしてしまいます。「自分で背中なんて触れない、人に触ってもらっても硬いってどうやって判断するの…続きを見る
  • 【姿勢】猫背・巻き肩
    ビューティー
    投稿日：
    2025/3/19
    投稿者：
    橋本 耀那
    【姿勢】猫背・巻き肩
    ご自身が人からどんな風に見られているのか気にされたことはありますか？髪型やファッション、メイクなどこれらをどれだけ完璧にセットしても背中が丸まっていたり、首が前のめりにな…続きを見る
  • 【腰痛】立つときに痛い原因
    ビューティー
    投稿日：
    2025/2/21
    投稿者：
    橋本 耀那
    【腰痛】立つときに痛い原因
    立ち上がりの瞬間や、お辞儀など体を傾けたときに腰が痛くなるという方いませんか？骨盤を構成する仙腸関節の働きが悪いとお辞儀のような前かがみの姿勢ができなくなります。私たちは…続きを見る
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