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肩こり・腰痛・骨盤矯正　整体院ヒカリノキュウジツ さくら店

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整体院ヒカリノキュウジツ さくら店のブログ

最新ブログ一覧

88件のブログがあります

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  • 【腰痛】腸腰筋について
    ビューティー
    投稿日：
    2025/6/3
    投稿者：
    橋本 耀那
    【腰痛】腸腰筋について
    腸腰筋（ちょうようきん）は、腰椎（腰の骨）と大腿骨（太ももの骨）をつなぐ深層の筋肉群で、姿勢の維持や歩行に重要な役割を果たしています。主に腸骨筋と大腰筋から構成され、体の…続きを見る
  • 肩こり、腰痛を解消するためのカギとは？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/5/29
    投稿者：
    橋本 耀那
    肩こり、腰痛を解消するためのカギとは？
    「最近、肩がこってつらい…」「腰が痛くて座っているのがしんどい」そんな悩みを抱えていませんか？特に女性は、デスクワークや家事、育児などで長時間同じ姿勢を続けることが多く、…続きを見る
  • 肩こりについて
    ビューティー
    投稿日：
    2025/5/20
    投稿者：
    橋本 耀那
    肩こりについて
    肩こりは、多くの人が経験する不快な症状の一つです。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、姿勢の悪さなどが原因となり、肩周辺の筋肉が緊張し、血行不良を引き起こします。…続きを見る
  • 5月は腰痛の悩みが増えやすい？その理由とは
    ビューティー
    投稿日：
    2025/5/15
    投稿者：
    橋本 耀那
    5月は腰痛の悩みが増えやすい？その理由とは
    5月は新生活の疲れがたまりやすく、腰痛のご相談が増える時期です。気温差が大きく、自律神経が乱れやすいため、筋肉が緊張しやすくなるのが原因の一つ。また、ゴールデンウィークで…続きを見る
  • 呼吸と筋肉の関係
    ビューティー
    投稿日：
    2025/5/10
    投稿者：
    橋本 耀那
    呼吸と筋肉の関係
    普段何気なくしている呼吸ですが、実は浅い呼吸ばかりしていて深い呼吸ができていないのです。。。深い呼吸は、肋骨を引き上げることで肺に圧がかかって空気が入ってきます。その役割…続きを見る
  • 【ご案内】2番駐車場の真後ろが当整体院です♪
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/5/6
    投稿者：
    橋本 耀那
    【ご案内】2番駐車場の真後ろが当整体院です♪
    ヒカリノキュウジツさくら店に到着したものの入り口が少々わかりにくい状況でございましたので、ご案内させていただきますね♪まずはこちら、宇都宮方面からの4号線です。セブンイレ…続きを見る
  • 【食】見え方、魅せ方
    プライベート
    投稿日：
    2025/4/22
    投稿者：
    橋本 耀那
    【食】見え方、魅せ方
    先日、美味しいお食事を頂きました♪プロフィールには海鮮大好きと公言しておりますが、お肉も大好きなのです♪こちらです！ステーキでございます！お肉はもちろん美味なのですが付け…続きを見る
  • 【竹腰】腰が真っ直ぐ！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/4/18
    投稿者：
    橋本 耀那
    【竹腰】腰が真っ直ぐ！
    PC作業や事務作業など、デスクワークで長時間座っていると正しい姿勢が崩れて背骨(腰椎)に本来あるS字カーブ(前弯)がなくなり、腰が真っ直ぐなままで固まったような状態を「竹腰」と…続きを見る
  • 桜、満開です！
    プライベート
    投稿日：
    2025/4/10
    投稿者：
    橋本 耀那
    桜、満開です！
    こんにちは！ようやく暖かくなって過ごしやすくなってきましたね♪先週行ってきた氏家ゆうゆうパーク、再度足を運んでまいりました！平日の昼間だというのに駐車場は車でいっぱいでし…続きを見る
  • 桜の開花まで…
    プライベート
    投稿日：
    2025/4/2
    投稿者：
    橋本 耀那
    桜の開花まで…
    4月になりましたが、まだ寒い日が続いていますねダウンコートをしまうタイミングがわからずという日々を送っております。。東京都内では桜が見頃を迎えているようです！ここさくら市…続きを見る
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