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肩こり・腰痛・骨盤矯正　整体院ヒカリノキュウジツ さくら店

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整体院ヒカリノキュウジツ さくら店のブログ

最新ブログ一覧

93件のブログがあります

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  • 前屈みから起き上がる時に腰が痛い原因とは？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/6/26
    投稿者：
    橋本 耀那
    前屈みから起き上がる時に腰が痛い原因とは？
    それは“腰”ではなく、“骨盤・股関節・体幹”が原因かもしれません「顔を洗うときや、前屈みから体を起こしたときに腰が痛い」このような症状でお悩みの方は非常に多くいらっしゃい…続きを見る
  • 【肩こり、姿勢改善】ビフォーアフター！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/6/22
    投稿者：
    橋本 耀那
    【肩こり、姿勢改善】ビフォーアフター！
    「猫背・巻き肩・反り腰・ぽっこりお腹」から「真っすぐ美姿勢」へ！今回は、当院で施術を受けられたお客様のビフォーアフターをご紹介します！(お客様ご本人に写真掲載の許可をいた…続きを見る
  • 土台を整えて痩せやすい体質へ！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/6/16
    投稿者：
    橋本 耀那
    土台を整えて痩せやすい体質へ！
    【痩せにくくなった…は姿勢のせい？整体で整えるダイエット体質】「昔は少し食事に気をつけるだけですぐに痩せてたのに…」「最近、運動しても体重が減らない」そんな風に感じている…続きを見る
  • 肩こり・腰痛が当たり前になっていませんか？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/6/13
    投稿者：
    橋本 耀那
    肩こり・腰痛が当たり前になっていませんか？
    「もう仕方ない」って、諦めていませんか？「いつも肩が重だるい」「立ちっぱなしや座りっぱなしで腰がツライ」「気づいたら猫背になってる…」そんな悩みを抱えたまま、毎日頑張って…続きを見る
  • 【頭痛】気圧の変化による頭痛でお悩みの方へ
    ビューティー
    投稿日：
    2025/6/9
    投稿者：
    橋本 耀那
    【頭痛】気圧の変化による頭痛でお悩みの方へ
    雨の前や季節の変わり目に頭が重くなる…。それは「気圧性頭痛」かもしれません。気圧の変化で自律神経が乱れ、血管や筋肉に影響を与えることで頭痛が起こります。当院では、首や肩周…続きを見る
  • 【腰痛】腸腰筋について
    ビューティー
    投稿日：
    2025/6/3
    投稿者：
    橋本 耀那
    【腰痛】腸腰筋について
    腸腰筋（ちょうようきん）は、腰椎（腰の骨）と大腿骨（太ももの骨）をつなぐ深層の筋肉群で、姿勢の維持や歩行に重要な役割を果たしています。主に腸骨筋と大腰筋から構成され、体の…続きを見る
  • 肩こり、腰痛を解消するためのカギとは？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/5/29
    投稿者：
    橋本 耀那
    肩こり、腰痛を解消するためのカギとは？
    「最近、肩がこってつらい…」「腰が痛くて座っているのがしんどい」そんな悩みを抱えていませんか？特に女性は、デスクワークや家事、育児などで長時間同じ姿勢を続けることが多く、…続きを見る
  • 肩こりについて
    ビューティー
    投稿日：
    2025/5/20
    投稿者：
    橋本 耀那
    肩こりについて
    肩こりは、多くの人が経験する不快な症状の一つです。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、姿勢の悪さなどが原因となり、肩周辺の筋肉が緊張し、血行不良を引き起こします。…続きを見る
  • 5月は腰痛の悩みが増えやすい？その理由とは
    ビューティー
    投稿日：
    2025/5/15
    投稿者：
    橋本 耀那
    5月は腰痛の悩みが増えやすい？その理由とは
    5月は新生活の疲れがたまりやすく、腰痛のご相談が増える時期です。気温差が大きく、自律神経が乱れやすいため、筋肉が緊張しやすくなるのが原因の一つ。また、ゴールデンウィークで…続きを見る
  • 呼吸と筋肉の関係
    ビューティー
    投稿日：
    2025/5/10
    投稿者：
    橋本 耀那
    呼吸と筋肉の関係
    普段何気なくしている呼吸ですが、実は浅い呼吸ばかりしていて深い呼吸ができていないのです。。。深い呼吸は、肋骨を引き上げることで肺に圧がかかって空気が入ってきます。その役割…続きを見る
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