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鍼灸・整体院 ひわたし 【肩こり・頭痛・首こり・姿勢・腰痛・自律神経】

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鍼灸 整体院 ひわたしのブログ

2025年1月のブログ一覧

11件のブログがあります

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  • 姿勢の悪化からの肩こりアプローチ
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    投稿日:
    2025/1/29
    投稿者:
    樋渡 聰介
    姿勢の悪さから肩こりが起こることはよく言われていることですね。その姿勢の悪さは背骨が問題だと感じている人も多いと思います。確かに背骨の問題から姿勢の悪化が起こって肩こりが…続きを見る
  • 腰と脚の骨の力
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    投稿日:
    2025/1/27
    投稿者:
    樋渡 聰介
    さて脊柱管狭窄症や腰の椎間板ヘルニアは脚への痺れや鈍痛、冷感などの症状が出ることがあります。腰の骨や椎間板の状態が悪くなることで脚への症状が出ている場合もありますが、それ…続きを見る
  • 背中のこりはストレスサイン
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    投稿日:
    2025/1/24
    投稿者:
    樋渡 聰介
    さてここのところ、背中のこりが強い人が目立ってきました。寒さやストレスなどからも自律神経の反射で背中がこってきてしまいます。特に肩甲骨と肩甲骨の間の肩甲間部といわれる辺り…続きを見る
  • 腰からくる肩こりもあります
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/22
    投稿者:
    樋渡 聰介
    さて肩や首のこりが気になる人で腰もあまり良くないと言う人は腰から治療することがあります。肩のこりを解消したいのですが、腰かしっかり上半身を支えられない状態だと肩をマッサー…続きを見る
  • 現代社会の不調の原因は様々
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/20
    投稿者:
    樋渡 聰介
    体に痛みや不調といった様々な症状が現れるのは体のとこかに異常があるからですが、それが症状のある場所にあるとは限りません。例えば肩こりから頭痛がおこったり、ストレスから胃の…続きを見る
  • いつも腰が気になる人はお腹も温めて
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    投稿日:
    2025/1/17
    投稿者:
    樋渡 聰介
    さてお正月からの冷え込みで腰の痛みを感じる人が多くなっているように感じます。特に何年も慢性的に腰痛を感じている人は近頃の冷え込みで腰の痛みが悪化してしまっているのではない…続きを見る
  • お腹を温めて免疫アップ
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    投稿日:
    2025/1/14
    投稿者:
    樋渡 聰介
    さて連休明けの調子はいかがでしょうか。たくさん楽しめた人、ゆっくり休養できた人、忙しく過ごした人と様々だったと思います。どんな過ごし方であったにせよ、この時期の感染症への…続きを見る
  • 力が抜けない肩こり
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    投稿日:
    2025/1/12
    投稿者:
    樋渡 聰介
    さて寒い日が続きますね。寒くて体に力が入ってしまいますが肩の力を抜いていきましょう。肩に力が入ってしまうと体がつかれるだけでなく肩こりにもなってきますが、そもそも体の力が…続きを見る
  • 腰痛対策は足元の冷えから
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    投稿日:
    2025/1/10
    投稿者:
    樋渡 聰介
    さて全国的に冷え込んで足元の冷えが気になる人も多いかもしれませんね。足元の冷えは腰痛やぎっくり腰を引き起こす原因になることが多く、今日のような日は腰痛持ちの人は注意したほ…続きを見る
  • デスクワークの肩こり首こり解消は姿勢の改善から
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    投稿日:
    2025/1/8
    投稿者:
    樋渡 聰介
    さてIT技術が広まった現代では肩こりの原因の多くがデスクワークによる姿勢の悪化、つまり猫背からくるものが多くなっています。姿勢が良い状態だと首にある呼吸筋と言われる筋肉が呼…続きを見る

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