鍼灸・整体院 ひわたし 【肩こり・頭痛・首こり・姿勢・腰痛・自律神経】
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鍼灸 整体院 ひわたしのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/6
- 【三宮の整体】肩がこったら、とりあえず揉めばいい？
- こんにちは。神戸三宮の鍼灸整体院ひわたし 院長樋渡です。
寒さやお仕事の疲れが重なり、
首や肩の重だるさを感じやすい季節になってきましたね。
「肩がこったら、とりあえず揉めばいい」
そう思っている方も多いかもしれません。
ですが実際には、首や肩のこりは
肩そのものだけが原因になっているケースは少なく、
自律神経の乱れが深く関わっていることがとても多いです。
寒さやストレス、忙しさが続くと、体は無意識のうちに緊張モード（交感神経優位）になり、首・肩・背中まわりの筋肉がゆるみにくい状態になります。
さらに
・姿勢のクセ
・背中や骨盤のバランス
・呼吸の浅さ
こうした要素が重なることで、首や肩に負担が集中し、つらさとして表れてきます。
その結果、
・肩だけ揉んでもすぐ戻ってしまう
・マッサージ直後は楽でも長持ちしない
・何年も肩こりを繰り返している
といった状態につながりやすくなります。
神戸三宮【鍼灸整体院ひわたし】では
・押さない、もまない、鳴らさないやさしい整体
・全身から整える根本アプローチ
・完全予約制で安心して受けられる環境
を大切にしています。
、つらい部分だけを見るのではなく、首・肩・背中・骨盤、そして呼吸や体全体の緊張状態まで含めて整えていきます。
強い刺激で無理にほぐすのではなく、やさしい整体で全身の緊張をゆるめ、自律神経が落ち着きやすい状態へ導くことを大切にしています。
また、施術後の良い状態を保つために、日常生活でのちょっとした注意点や、無理なく続けられる簡単なセルフケアもお伝えしています。
「年齢のせいだから仕方ない」
「仕事柄しょうがない」
そうあきらめてしまう前に、体からのサインに一度目を向けてみてください。
首や肩こりでお悩みの方が、毎日を少しでもラクに、気持ちよく過ごせるように。
あなたのお身体に合ったケアをご提案いたします。
鍼灸・整体院ひわたし【肩こり 首こり 自律神経】
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