フワリヨコハマテン アロマリンパマッサージ セイタイ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 神奈川県横浜市西区高島２丁目5-14 リバース横浜301号
- 「横浜駅」東口徒歩4分/地下鉄「高島町駅」徒歩5分/相鉄線｢平沼橋駅」徒歩6分
ふわりのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/21
- メンテナンスが必要な年齢は？
- 「何歳くらいから身体のメンテナンスって必要ですか？」
サロンでよくいただく質問です。
実は
“年齢で決まるものではなく、生活習慣と体の使い方で決まる” というのが正しい答えです。
ただし、多くの方の身体をみていて共通して感じる「節目の年齢」はあります。
■ 30代：疲れが翌日に残り始める
20代までは無理が効きますが、30代に入ると「寝れば回復」が少しずつ通用しなくなってきます。
肩こり・腰の重さ・むくみ・生理前の不調など、小さな“積み重ねの差”が出始める時期です。
この時期にメンテナンスの習慣をつけると、40代以降の疲れ方がまったく違います。
■ 40代：筋力・代謝の変化が一気に出る
40代は身体の変化が加速する年代。
筋力の低下や、代謝の落ち込み、ホルモンの変動など…
「今までと同じ生活なのに、疲れやすくなった」「体が固くなった」と感じる方が増えます。
メンテナンスで体を整え、筋肉の働きを良くすると“戻りにくさ”の軽減につながります。
■ 50代：無理がきかない実感が強まる
50代になると、身体の回復スピードがさらにゆっくりになります。
長年の癖や姿勢の影響がはっきり出やすい年代で、「痛みや不調が当たり前になりやすい」のも特徴です。
とはいえ、適切なケアをすると身体の軽さがしっかり戻る年代でもあります。
こまめなメンテナンスで、老け込みのスイッチを入れないことが大切です。
■ 60代：ケア＝生活の質を保つための投資
60代は「痛みを取る」だけでなく、
“好きなことを続けるための身体づくり”がメンテナンスの目的になります。
旅行、仕事、趣味、家族との日常、身体が整っているかどうかで、毎日の満足度が大きく変わります。
◯年齢ではなく“今の体”が答え
大切なのは、「何歳だから」ではなく
“今の体の声を聞けているかどうか”。
●疲れが取れにくい
●むくみやすい
●肩こり・腰の重さが常にある
●寝てもスッキリしない
こうしたサインが始まった時こそ、メンテナンスのタイミングです。
☆メンテナンスは「不調になったら行くもの！」
ではなく、
不調を“積み重ねないための習慣”です。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥13,600 【贅沢セットコース♪】全身リンパマッサージ＋ヘッドスパ120分¥13600
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/17
-
●2026/2/18
-
●2026/1/29
-
●2026/1/20
-
●2026/1/16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（1）
- 2026年1月分（7）
- 2025年12月分（4）
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（16）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（17）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（4）
もっと見る
ふわりのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥9,990 【人気No.1☆迷ったらこれ】全身リンパマッサージ90 分¥9,990
|
|
新 規 |
¥13,600 【ご褒美にお勧め！】全身リンパマッサージ120分¥13,600
|
|
新 規 |
¥13,600 【贅沢セットコース♪】全身リンパマッサージ＋ヘッドスパ120分¥13600
|
|
新 規 |
¥13,600 【ハイブリッド！～リンパと整体でスッキリ流して整える～】120分13,600
|
|
新 規 |
¥7,500 【疲労回復！】心身共に疲労困憊の方！整体＋ヘッドスパ75分
|
|
新 規 |
¥9,990 【お疲れ、今日の自分！～疲労回復コース】100分¥9,990
|
