骨盤プラチナ整体院 渋谷スクランブル交差点院【骨盤矯正×体のツラさ根本改善整体】
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- 東京都渋谷区道玄坂２丁目３－１（Ｂ１Ｆ）渋谷駅前ビル
- 渋谷駅「ハチ公口」より徒歩1分。スクランブル交差点のすぐ前のビル（地下１階）
骨盤プラチナ整体院 渋谷スクランブル院のブログ
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投稿日：2026/3/10
- ストレッチ方法
- こんにちは！
骨盤プラチナ整骨院、渋谷スクランブル交差点前院です。今回は「疲れない体」作りのための方法、ストレッチについてのお話しです。
特に年とともに低下していくのが、下半身です。
下半身のストレッチを重点的にストレッチをしていきましょう！
「ちょっとした段差につまずきやすくなった」
「ズボンをはこうと思ったら尻もちをついてしまった」
など、普段の行動に変化を感じることはないでしょうか？
その場合は、「運動不足」以上に、実は「柔軟性が低下している」ことが原因というケースも少なくないと思います。
40歳を過ぎたら、筋トレよりもストレッチの時間を増やしてください。
「下半身の柔軟性」を高めるストレッチは、ケガの予防のみならず、リラックス効果も期待できるなど、日々の体をサポートしてくれると思います。
お身体でお悩みでしたらぜひ当院にお越しください！
皆さまのご来院心よりお待ちしております♪
【骨盤プラチナ整体院 渋谷スクランブル交差点院】
東京都渋谷区道玄坂２丁目３－１（Ｂ１Ｆ）渋谷駅前ビル
【アクセス・道案内】
★ビル名は【渋谷駅前ビル（店舗は地下１階です）
★◎JRハチ公出口・道玄坂方面の渋谷スクランブル交差点の前のビルです（ロクシタンやしゃぶ葉がテナントに入ってます）◎ビル地上１階に「LUSH」という石鹸を扱う会社があり、LUSHをビルに沿って左に曲がり細い道路に入るとビル入口があります。
★雨にも濡れずにご来院できます
★◎渋谷駅地下「A4出口」から地上に出てすぐ目の前のビルです。
【営業時間】
10:00～20:00
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ご来店お待ちしております
国家資格保持のプロ施術者
河野 勇気コウノ ユウキ
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