シンキュウセイタイアンドビヨウハリ フォレストチリョウシツ
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投稿日：2026/2/25
- 巻き肩、放置していませんか？
- 巻き肩、放置していませんか？美姿勢と不調改善を同時に叶えるケア
最近「写真を見ると肩が前に入っている」「首こりや頭痛が取れない」そんなお悩みはありませんか？それは“巻き肩”が原因かもしれません。巻き肩とは、胸の筋肉（大胸筋・小胸筋）が縮み、背中の筋肉（菱形筋・下部僧帽筋など）が弱くなることで、肩が内側に入り込んだ状態。長時間のスマホやパソコン作業が続く現代では、とても増えています。
巻き肩になると、見た目年齢が上がるだけでなく、呼吸が浅くなり、自律神経の乱れ、慢性的な首肩こり、四十肩様症状へと発展することも。実は“姿勢の崩れ”は美容と健康の両方に大きく影響します。
当院では、まず硬くなった胸部や肩前面の筋肉を丁寧にゆるめ、肩甲骨の動きを回復させます。さらに鍼灸で深部筋へアプローチすることで血流を促進し、神経伝達を整え、正しい姿勢を保ちやすい状態へ導きます。仕上げに肩甲骨エクササイズを行うことで、施術効果を長持ちさせます。
「その場だけ楽になる」のではなく、「姿勢そのものを整える」ことが本当の改善への近道。軽度なら2～4週間、慢性化している場合でも週1回のケアで約2～3ヶ月が目安です。
胸が開くと、呼吸が深くなり、表情も明るくなります。姿勢が変われば印象が変わり、印象が変われば人生も変わります。
巻き肩を整えて、若々しく疲れにくい身体へ。
まずはお気軽にご相談ください。
当院では国家資格者「あはき師」によるカウンセリングにより、症状に応じた最適な施術をご提案いたします。
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