ヨサパーク フラネ(YOSA PARK Flaner)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/12
- ダイエット中の女性こそ筋肉と温めが必要！
- こんばんは☆
YOSAPARK Flanerです
ご覧いただきありがとうございます♪
ダイエットを始めると、食事量を減らしたり、運動を
増やしたりしがちですが、その結果「体重は落ちたのに、
たるんだ」「冷えやすくなった」
と感じる方はとても多いです。
それは脂肪ではなく、筋肉が先に減っているサイン。
筋肉量が減ると基礎代謝が下がり、
痩せにくく、リバウンドしやすい身体になります。
ダイエット中の女性に本当に必要なのは、無理に追い
込む筋トレではなく、筋肉が育つ「環境」を整える
ことです。
そこで大切になるのが「温め」。
身体が冷えていると血流が悪くなり、せっかく摂った
たんぱく質や栄養が筋肉まで届きません。
冷えた身体では、脂肪も筋肉も動かないのです。
ルルオンのように、身体の深部から温めて巡りを
良くすると、筋肉に必要な栄養が行き届きやすくなり、
代謝の土台が整います。その状態で、
・食事を極端に減らさない
・日常の中で筋肉を使う
（スクワット・階段・姿勢を意識する）
これだけでも、身体は変わり始めます。
「頑張っているのに変わらない」
そんな時こそ、やるべきは我慢ではなく温め。
ルルオンで内側から巡りを整え、筋肉が落ちにくく、
脂肪が燃えやすい身体へ。
それが、ダイエット中の女性にこそ必要な近道です。
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