ヨサパーク フラネ(YOSA PARK Flaner)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/22
- 水飲んでるのになぜ痩せない？
- おはようございます☆
YOSAPARK Flanerです
ご覧いただきありがとうございます♪
「毎日ちゃんと水を飲んでいるのに、なぜか痩せない」
ダイエット中のお客様から、とてもよく聞くお悩みです。
水を飲むこと自体はとても大切。でも、水を飲めば痩せる
わけではありません。まず知っておいてほしいのは、
水＝痩せる魔法のアイテムではないということ。
水には
・老廃物を流す
・血液やリンパの巡りを助ける
・代謝をスムーズにする
といった役割がありますが、これはあくまで「痩せやすい
土台を整える」ためのもの。
痩せない原因1【身体が冷えている】
意外と多いのが、水を飲むことで逆に身体を冷やして
しまっているケース。常温以下の水をこまめに飲んで
いると、内臓が冷え、脂肪を燃やす力が落ちてしまいます。
冷えた身体では、どれだけ水を飲んでも代謝は上がり
ません。
痩せない原因2【巡りが悪いまま】
水を飲んでも、
・汗をかかない
・トイレが少ない
・むくみやすい
という方は、体内の巡りが滞っているサイン。
出口が詰まっている状態では、水は「流す力」にならず、
むくみの原因になることもあります。
痩せない原因3【脂肪が燃えない身体】
脂肪が燃えるには、
・温度
・血流
・酸素
が必要です。
水だけでは、この条件は揃いません。
特に冷えが強い方は、脂肪が「溜め込みモード」から
抜け出せていない状態です。
では、どうすればいいのか？
答えはシンプルで、水＋温めて巡らせること。
身体の芯から温め、汗として老廃物を外に出し、脂肪が
燃えやすい状態を作る。これができて初めて、水が
ダイエットの味方になります。
ルルオンは、
・深部から温める
・大量発汗で巡りを促す
・脂肪が燃えやすい身体環境を作る
ケアを取り入れると、「水飲んでるのに痩せない」状態から
抜け出しやすくなります。
水を飲んでいるのに結果が出ないなら、それは努力不足では
なく、身体の状態が整っていないだけ。
まずは「痩せる準備ができた身体」を作ることが、
ダイエット成功への近道です。
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