ヨサパーク フラネ(YOSA PARK Flaner)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/5
- 毎日“自分”を見ていますか？
- おはようございます☆
YOSAPARK Flanerです
ご覧いただきありがとうございます♪
本日は朝ルル中にブログを書いているのですが
ふと思ったことがありました。
ダイエットをしているのに、
「体重ばかり気にしている」
「数字に一喜一憂して疲れてしまう」
そんな方は意外と多いです。
でも実は、毎日鏡で自分の身体を見ることは、ダイエット
成功の大切な習慣のひとつと知っていますか？鏡を見ることで
・今の身体の状態を把握できる
・変化に気づきやすくなる
・無意識の姿勢やクセに気づける
そしてもう一つ大切なのが、
「理想の自分を思い描けているか？」ということ。
「痩せたい」ではなく
「どんな服を着たいか」
「どんな自分で過ごしたいか」
そこまでイメージできている人ほど、行動がブレにくく
なります。
脳はイメージしたものに近づこうとする性質があります。
鏡の前で理想の自分を重ねる時間は、モチベーション維持
にもつながります。
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