ヨサパーク フラネ(YOSA PARK Flaner)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/8
- 春の不調は気圧のせい？
- こんにちは☆
YOSAPARK Flanerです
ご覧いただきありがとうございます♪
「春になったのに、なんだか体が重い」
「頭痛やだるさが続いている」
そんな不調、毎年感じていませんか？実はそれ、冬から春にかけての“気圧の変化”が関係して
いる可能性があります。
冬から春にかけては
・高気圧と低気圧が頻繁に入れ替わる
・三寒四温で寒暖差が大きい
・風が強く、天気が変わりやすい
この環境の変化に、体はついていくのが大変。
特に自律神経がフル稼働してしまい、バランスを崩しやすく
なります。
春の不調、こんな症状はありませんか？
・頭痛・偏頭痛
・首や肩のこり
・だるさ・眠気
・めまい・耳の詰まり感
・気分の落ち込み
「春なのに元気が出ない…」
それは決して気合い不足ではありません。
暖かくなってくる春ですが、
・朝晩はまだ冷える
・冷房や薄着で体が冷える
・首・お腹・足首が無防備になりがち
この隠れ冷えが、
気圧の変化による不調をさらに強めてしまうことが
あります。特に首の後ろは、
自律神経や血流に影響しやすい重要ポイントです。
対策は、難しいことをしなくて大丈夫。
・首・お腹・足首を冷やさない
・シャワーだけで済まさず、湯船に浸かる
・冷たい飲み物を控える
・深い呼吸を意識する（吐く時間を長めに）
「整える」ことを意識するだけで、
春の不調は驚くほど軽くなることもあります。
無理に頑張るより、今は整えながら少しずつ動くのが
ベスト。
春の不調を感じている方は、
ぜひ一度、体の冷えや気圧の影響にも目を向けてみて
くださいね
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