ヨサパーク フラネ(YOSA PARK Flaner)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/11
- 温活は冷え対策じゃない。痩せ体質をつくるための土台
- おはようございます☆
YOSAPARK Flanerです
ご覧いただきありがとうございます♪
「温活が大事」
最近よく聞く言葉だけど、実際のところ、みんな同じ
ように考えているわけではありません。
「冷え性だから仕方ない」
「冬だけ気をつければいい」
「痩せたいから温めたほうがいいらしい」温活に対する捉え方は、人それぞれ。
ただ、痩身の視点で見ると、温活を一時的な対策として
考えている人ほど、結果が出にくい傾向があります。
多くの人が感じているのは、
「なんとなく調子が悪い」
「疲れが抜けない」
「むくみやすい」
「以前より痩せにくくなった」
という体の変化。
これらに共通しているのが、
体の内側の冷え。
冷え＝手足が冷たい、ではありません。
自覚がなくても内臓が冷えている人はとても多く、その
状態では脂肪は燃えにくく、老廃物も流れにくくなります。
どれだけ食事や運動を頑張っても、体が冷えたままだと
痩せる準備が整っていない状態。
だから最近は、
「とりあえず温める」温活ではなく、
「冷えにくい体をつくる」温活へと考え方が変わって
きています。
一時的に温まっても、すぐに冷えてしまう体では意味が
ありません。温活は特別なことではなく、痩身の
土台づくり。
巡りが整い、体が熱を生み出せるようになることで、
サイズダウンや体の変化が起きやすくなります。
「頑張っているのに変わらない」
そう感じているなら、まずは脂肪ではなく、自分の体が
本当に温まっているか見直してみることが大切かも
しれません。
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