ヨサパーク フラネ(YOSA PARK Flaner)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/23
- 水素と【錆びない身体】について
- こんばんは☆
YOSAPARK Flanerです
ご覧いただきありがとうございます♪
最近よく聞く「身体が錆びる」という言葉。
これは医学的には“酸化”のことを指します。
私たちは呼吸をして酸素を取り込み、エネルギーを
作っています。その過程で生まれるのが「活性酸素」
本来は体を守る役割もありますが、増えすぎると細胞や
血管を傷つけ、老化・シミ・たるみ・疲労感などの原因に
なるといわれています。
これがいわゆる“身体が錆びる”状態です。
そこで注目されているのが「水素」です。
水素は体内で発生する活性酸素のうち、特に悪影響が強いと
されるヒドロキシラジカルと結びつき、水として体外へ
排出されると考えられています。
つまり、余分な酸化ストレスを軽減するサポート役として
期待されているのです。ただし、水素だけで錆びない身体が作れるわけでは
ありません。
土台になるのは、十分な睡眠、バランスの良い食事、
適度な運動、ストレスケア、そして体温。血流がよく巡り、
細胞が元気に働ける環境があってこそ、抗酸化ケアは
活きてきます。
温活や発汗ケアで巡りを整え、代謝を高めることは
“燃やせる身体”づくり。
そこに酸化ストレスへのアプローチを加えることで、
“燃えて、巡って、錆びにくい身体”へと近づいていきます。
年齢を重ねることは止められません。
でも、酸化のスピードをゆるやかにすることはできる。
内側から整え、未来の自分を守る選択。
それが、錆びにくい身体づくりの第一歩です。
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