ヨサパーク フラネ(YOSA PARK Flaner)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/26
- 春の不調は太るに繋がる？
- おはようございます☆
YOSAPARK Flanerです
ご覧いただきありがとうございます♪
3月・4月は、実は1年の中でも
「身体が不安定になりやすい季節」です。
日中は暖かいのに、朝晩は冷え込む寒暖差。
さらに、環境の変化や人間関係によるストレス。
こういった要因が重なることで、自律神経が乱れやすく
なります。すると身体には、こんな変化が出てきます。
・なんとなくだるい
・寝ても疲れが取れない
・イライラや気分の浮き沈み
・むくみやすくなる
・下半身が太りやすい
「気のせいかな？」と思いがちですが、これらはすべて
春特有の身体のサインです。
特に見逃せないのが、“巡りの低下”。
気温差の影響で血流が不安定になり、さらに自律神経の
乱れが重なることで、身体は一気に「溜め込みやすい
状態」に。
つまり春は、痩せにくくなる土台ができやすい季節でも
あるんです。
ここで無理な食事制限や過度な運動をしてしまうと、
逆にストレスがかかり、さらに痩せにくくなることも。
だからこそ大切なのは、「整えること」。
・身体をしっかり温める
・巡りを良くする
・リラックスして自律神経を安定させる
この土台づくりが、その後のダイエット結果を大きく
左右します。
そこでおすすめなのが、ルルオンのような“温めながら
巡らせるケア”。じんわりと身体の芯から温まり、深い
発汗を促すことで、滞りがちな巡りをサポート。
さらに、リラックス状態を作ることで、自律神経にも
アプローチできるのが大きなポイントです。
春にしっかり整えておくと、
「なんか痩せやすい」
そんな状態を自然と作ることができます。
逆に、この時期を見過ごすと、むくみや冷えを引きずった
まま夏へ…。
今のケアが、数ヶ月後の身体を変えます。
春は「頑張る」よりも「整える」。
ぜひこのタイミングで、自分の身体と向き合ってみて
くださいね。
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