クレア 曳舟(CREA)のブログ
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投稿日：2026/3/30
- 痩せない太もも、前もものハリにはストレッチ！
- こんにちは！
CREA曳舟店トレーナーのアリサです！
「前モモの張りが気になる」
「ダイエットをしても前モモは痩せない」
という声をよく聞きます。実際にそんな悩みを持つ方も多いのではないでしょうか？
学生時代など運動経験のある方や、よく歩く方でも多いのではないでしょうか？
太ももの前側には、とても大きな筋肉がついています。
体を動かす時に、体を支えてくれる力がとても強いです。
腹筋やお尻も使って、バランス良く支えられてると良いのですが、
動いている中で知らない間に太ももに体重が乗っていることもあります。
太ももは、小まめにストレッチをしてあげると、姿勢の崩れが起きづらくなります！
1. どこかに掴まり片足で立ち、もう片方の膝を後ろに曲げます
2. 後ろ手で足を掴み、前ももを伸ばす
3. 前モモの伸びを意識して感じてみましょう
・座ってる時間が多い
・よく歩く
・太ももが気になる
・下腹をひっこませたい
・腰痛
という方も、ぜひやってみてください。
CREA曳舟店では、無料体験を開催しています！
ぜひ一度、お店の雰囲気や、トレーナーとの相性、トレーニングを体感しに来てみてください(^^)
◇CREA 曳舟店｜女性専用パーソナルジム
◇「アクセス」
東武スカイツリーライン 曳舟駅 徒歩2分
お客様の声、お得な情報、身体のプチ知識などはホームページ、またはインスタグラムをご覧ください！
◇SNSなど
Instagram: @crea_hikifune
HP: https://www.crea-8372.com/hikifune/
ご来店お待ちしております！
ジム/パーソナルジム/女性専用ジム/パーソナルトレーニング/トレーニング/パーソナル/ピラティス/パーソナルピラティス/ブライダル/ダイエット/痩身/くびれ/二の腕/ボディーメイク/ボディメイク/筋膜リリース/肩こり/むくみ/腰痛/小顔/セルライト/姿勢改善/美姿勢/バストアップ/ブライダル/美乳/美尻/美脚/脚痩せ/足痩せ/健康/東京/無料体験/小顔整体/猫背/反り腰/骨盤矯正/曳舟/京成曳舟/東向島 /八広/墨田区/浅草/押上/青砥/上野/神田/秋葉原/北千住/日暮里
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