クレア 曳舟(CREA)のブログ
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投稿日：2026/4/3
- この春から、トレーニングにチャレンジしませんか？
- こんにちは！
CREA曳舟店トレーナーのアリサです！
桜も咲き、温かくなってきましたね！
体も動かしやすくなり、新年度には新しいことも始めてみたくなりますよね！
私も最近は、お尻周りのトレーニングに気合を入れるようになりました！
お尻のトレーニングは、
筋トレ初心者の方でも効果が出やすく、
使うカロリーも多いのでオススメです！
お尻を鍛えると、代謝が上がりやすくダイエットにもおすすめですし、
足腰が強くなるため、体力がつくことで疲れづらくもなります^ ^
・よく座っている
・同じ姿勢が長く続く
・あまり歩かない
これに当てはまる方はお尻の筋肉が弱りやすいです。
お尻を鍛えることで、上半身を支えやすくなり、姿勢の変化も期待できます。
ぜひ、お尻のトレーニングにチャレンジしてみて下さい！
トレーニングが不安な方は、トレーナーに見てもらえるパーソナルトレーニングなら、
正しいフォームのお尻トレーニングを行えます！
CREA曳舟店では、無料体験を開催しています！
ぜひ一度、お店の雰囲気や、トレーナーとの相性、トレーニングを体感しに来てみてください(^^)
◇CREA 曳舟店｜女性専用パーソナルジム
◇「アクセス」
東武スカイツリーライン 曳舟駅 徒歩2分
お客様の声、お得な情報、身体のプチ知識などはホームページ、またはインスタグラムをご覧ください！
◇SNSなど
Instagram: @crea_hikifune
HP: https://www.crea-8372.com/hikifune/
ご来店お待ちしております！
ジム/パーソナルジム/女性専用ジム/パーソナルトレーニング/トレーニング/パーソナル/ピラティス/パーソナルピラティス/ブライダル/ダイエット/痩身/くびれ/二の腕/ボディーメイク/ボディメイク/筋膜リリース/肩こり/むくみ/腰痛/小顔/セルライト/姿勢改善/美姿勢/バストアップ/ブライダル/美乳/美尻/美脚/脚痩せ/足痩せ/健康/東京/無料体験/小顔整体/猫背/反り腰/骨盤矯正/曳舟/京成曳舟/東向島 /八広/墨田区/浅草/押上/青砥/上野/神田/秋葉原/北千住/日暮里
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