最新ブログ一覧
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【カラダの左右差気になる方へ】ピラティス含め、来店されるのお客様のお悩みとして、「右肩が落ちているんです」という事があります。もちろん肩を見る事はもちろんですが、多くのお…
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誰しも頑張っている事はあります。ベクトルを変えてあげるだけ。自分が頑張ってないと思っていても、他人から見れば頑張っている事はある。そして頑張る方向がちょっとずれているだけ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/31
- 投稿者：
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猪野 和希
当たり前の様ですが、大切です。ダイエットでも、ピラティスでも運動でも、まだ自分自身が0の状態であれば＋になる事、成長する事しか無いので、基本何しても伸びます。ダイエットも1…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/31
- 投稿者：
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猪野 和希
お客様でバレエを行っている方のお悩みで【股関節の左右差、片足立ちの時の不安定差、持久力】がありました。ピラティスさんもアメリカに渡った際に、バレエのダンサーを主に指導され…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/31
- 投稿者：
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猪野 和希
食事だけでも痩せられる。健康をメインに考えるなら、運動は必須です。だけど痩せる（体脂肪率低下）には食事だけでも痩せられます。むしろ食事の方が割合が高いです。割合が高い所で…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/30
- 投稿者：
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猪野 和希
サウナで汗をかく。運動で汗をかく。同じ汗で、体温調節の為に使われますが、効果は少し違います。サウナは体温より高い外部的な熱刺激で、体温を下げる為に使われますが、運動は筋肉…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/28
- 投稿者：
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猪野 和希
今は、SNSの媒体で沢山の運動やHOW TO動画があるので、運動する事はある意味簡単です。ですが、逆にある過ぎて何を信じていいわからず結局出来ないという人が多いのが現状です…。も…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/28
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猪野 和希
よく姿勢を意識しましょう！とか、良い歩き方は？とかありますが立つ、座る、歩くなどは、原始的な動きなので無意識がでするものです。意識する事ができるほど簡単なものではないです…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/28
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猪野 和希
今日は過ごしやすい天気ですね！いつも朝から暑くてできなかった散歩も、今日は心地よい気温で30分してから出勤してます。やっぱり朝から動くのは気持ちいいですね！そこまで時間がな…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/28
- 投稿者：
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猪野 和希
目標はたくさん持っておく事が大切です。皆さんは「目標を一つに絞らないと」、って思っていませんか？そんな事はありません。むしろたくさん目標がある事により、目標と目標が繋がり…
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デップ 高崎店(DEP)のクーポン
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デップ 高崎店(DEP)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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